От ДД к веганству, кето и далее

[elena12345]

Лиль, я ж не гуляю так далеко и долго, как ты - от 45 минут до 1.5 часа.
СЕгодня вот получилось, сначала погуляла, а потом уже и за обед принялась, попутно полоскаясь чайком.
На самом деле еда конечно должна быть под рукой, но пусть это будут кургрудки. В данный момент индокотлетки.
А обед получился поздним, и теперь если спать пойду рано, то вообще без ужина можно обойтись Во как сэкономила и время и продукты
А запретки у нас нету, переесть могу только дюеду, йогурты, творог, молоко, ну или консервы рыбные. Я торможу из-за переедания пусть и дюеды и низкой физ. активности.

[Mymink]

а мне кажется чем больше белка ешь, тем больше отвесы правда вот курогрудки, про которые все пишут, я ела всего раза три за всю диету... курочка целиком гораздо дешевле, вот и покупаем целиковых. Да и вкуснее они. Я понимаю, что курогрудка гораздо диетичнее, но вот не складывается у меня с ней...А курочку целиком я чуть ли не через день готовлю, а то и каждый день я за один раз съедаю половину сразу. Конечно они не такие уж и крупные, но и не маленькие... вот такая я обжорища

[Ольга72]

Я тоже за кур!

[elena12345]

Всем привет! Хорошего настроения
Я опять в плюсе как тут у многих ну вот совершенно на ровном месте Если только не с 4х вечерних йогуртов и огромного кол-ва салата на обед
Останусь должна линеечке в надежде, что сдуюсь когда начнутся КД, ждемс.
Сегодня БО.
Утром снова сделаю пышный хлеб с изолятом, из отрубей на одного порция хлеба получается на двоих
Завтракать будем бутерами с сыром и джемом
Обедать пикшей с салатом с яйцом и зел.фасолью.
Ужинать буду кур.голенями.
Перекушу творогом в каком-нибудь виде.

А по поводу цельной куры мне даже в голову не приходило Муж не ест мясо - это раз, где и как её готовить? и в продаже то что-то не встречала в глобусе А помимо грудок я беру ещё окорочка или отдельно бедро или голень, они гораздо сочнее, я даже предпочитаю брать и готовить с кожей, а потом её выкидывать, но мясо получается сочнее. И окорочков я могу съесть гораздо больше, чем грудок, поэтому я и пытаюсь себе впихнуть то, чего много не съем.

[ЛендГрейп]

Ленок! не растраивайся! будет и на твоей улице праздник... я тоже в плюсе...-)))

[elena12345]

Конечно будет, никаких сомнений
Я вот два шкапчика уже отмыла и кое-чем заполнила (это у нас замена одной бу кухни на другую бу кухню ) Теперь пауза на раздумья то ли к третьему приступить, то ли гулять идти, то ли обед готовить

[Mymink]

ммммм, целую курицу не видела в продаже? Ни разу? я в духовке или в мультиварке запекаю. Они сочнее гораздо, чем отдельные части курицы
Ну чего делала в итоге? Готовила или погулять сходила? Или и то, и другое?

[elena12345]

Аха, ни разу цельную куру не видела
Не, ну я ж не из дикого леса, тут вон у соседей они бегают совсем целые, даже одетые Я даже помню какого синего цвета они были
Я не видела в глобусе, единственном магазине куда мы ходим за продуктами, так только разделанные попадались, вот пол-индейки видела. Я не люблю магазины и быстро от них устаю, поэтому не любитель побывать во всех лавчонках города....
А вчерашний день пошел совсем не так как казалось, потому что к нам приехал гость
Я как раз успела после 2х шкапчиков отдраить плиту и стенки и приступила к готовке обеда, а тут и муш с гостем нарисовались, прогулка состоялась совместная после обеда, перешедшего в ужин, и с собаками и с забегом в магазин сами знаете за чем...
У меня была только дюеда... гость постится (принес картошки и хлеба с собой ), а муж ел и то и другое, у него с утра был отвесище, вот как так у него получается.
Однако встала опухшая, к весам пойду через неделю

Сегодня ЧБ.
Мужики уже слиняли.
Пока муш с гостем не вернулся, надо и мне слинять из дома, пусть доедают вчерашнее.

[suslik47]

Ира, а я покупаю маленьких цыплят - корнишонов (по 55 грамм) и целиком запекаю в режиме гриль + микроволновка в духовке. Очень вкусно. Вот сейчас двух таких пойду запекать.

[elena12345]

Духовка у меня теперь появилась, буду осваивать.
Осталось найти нерасчлененных птичек