Лелька - стремящаяся к совершенству. От 120 к 75. Начало.

[ferrero33]

С отвесом Лёлик!!!
Какая ты красотка , теперь только вперёд , скидывать ненависные кг

Пы.Сы. На завтрак мне было вкууууусно! И очень ЛИМОНННО! И совсем-совсем не морковно! И пропитано!

.

А мне не очень понравился , мне как то крем был вязкий что ли, а так он вкусный и совсем морковка не чувствуется.В следующий раз сделаю крем без творога.


Коллаж сууупер , как красиво

[Лелька-Дю]

Олечка, спасибо!
Я стараюсь и буду продолжать стараться и дальше.
Мне 81 кг надо Правильного веса, и не килограммом больше!
Меньше - на здоровье, если получится.
Больше - ни-ни!!!!
Нам отступать некуда!

[Лелька-Дю]

Девочки, возник такой вопрос... В день можно 2 ДОПа, а можно ли 2 дозы одного и того же ДОПа? Я имею в виду кукурузного крахмала. Очень хочется блинчиков крахмальных, а что там на одной ложке сделаешь - смех один. Или лучше не рисковать? Испечь 2 дозы и разделить на 2 дня?

[ezther]

а что там на одной ложке сделаешь - смех один.

Вот и надо смеяться , кушая свои 2 мини-блинчика вместо ...ХХ Ты же отруби убирать в этот день не будешь,те получится тогда суперУГЛЕВОДНЫЙ день, а если еще и в БО, то овощей случайно ПЕРЕешь или крахмалистые попадутся и ...будет такой перекос в угли.
Это так , утрированно просто показала, как я ДУМАЮ , прикидывая меню и учитывая все минусы и плюсы любого продукта + его сочетаемость
Если отвесы радуют и стабильные, то можно конечно устроить блинный завтрак на 2 ложки...(2 допа,те 2 нормы одного)
А можно взять рецепт с отрубями и крахмалом , спечь и слопать свои аж 7 огромных ,но уже тогда в этот день выпечку будет не из чего делать вообще...
( тк я привыкла есть выпечку только на завтрак,те могу так делать)
Я сейчас изучаю рецепты девушек живущих по принципам ПП и тоже в начале удивлялась нормам ингридиентов, входящих в их выпечку - 20гр того, 10 гр этого... И пекут в формочке 10см в диаметре + потом ДЕЛЯТ такой тортик на 4х ...
А как иначе-то ? Зато и едят все ,что хотят(из им разрешенного, а оно на ДЮ только снится )
Решай сама - или разного по чуть-чуть или МНОГО одного...

[Гюльчатай]

Лелечка, как приятно шагать по твоему дневничку! Фотки - просто прелесть! На таком меню я готова стройнеть всю жизнь!
Фото "до и после", конечно, меня расстроили, особенно потеря такого шикарного результата на предыдущей диете. Какие мы, все-таки, дурилки! Сами себе жизнь отравляем, а потом пытаемся все поправить. Бить нас некому было!
Ну, ничего, теперь ты уже не встанешь второй раз на эти грабли! Нам есть к чему стремиться! Ты справишься! Мы справимся! Желаю тебе ДОБРОГО УТРА! ДОБРОЙ ПЯТНИЦЫ!!! и ОТВЕСИЩА!!!!!

[Metelica]

Лелик доброутра!!!
нам можно 2 допа, либо 2 разных, либо 1 умноженого на 2
хорошего денечка !!!!

[Лелька-Дю]

Решай сама - или разного по чуть-чуть или МНОГО одного...

Эстер, спасибо!
Ты как всегда вовремя приходишь мне на помощь!
Все таки поразмыслив вчера вечером, решила, что жирно будет 2 дозы крахмала в 1 день...
Напеку вечером на 2-х дозах, и разделю на 2 дня - субботу и воскресенье. Отпишусь вечером, сколько блинов то вышло...

Светик, спасибо. Я стараюсь. Очень стараюсь.
Еще раз повторюсь, что нам отступать некуда!

Аленкин! Доброе утро!!!!!
Спасибо за ответ. Может с каким другим ДОП-ом и попробую 2 съесть одного и того же... Но не с КК.

Отчетик по весу:
На весах 112,7... А это что все.7 Правильно - отсутствие полноценной прогулки днем. По тому как с меню у меня все было идеально, с водой тоже. Вечером после 18:00 не ела, выпила чашку зеленого чая за компанию с мужем часов в половине 8-го вечера.

Все, девочки, малой проснулся... Простите, но к вам уже в обед. А сейчас буду мелкого кормить, и на площадку гулять пойдем.

[Лелька-Дю]

Бегом отчитываюсь по меню. Плюс фотоколлаж еды же.

- кофе черный с с/з, бутерброд (хлебец намазанный творогом + орурка, помидорка, 1 каклетка куриная, лук)
- какава с с/з, хлебец со сладким ванильным творогом
- 2 котлетки, баклажан-гриль, салат (1/2 огурца свежего, 3 краб.палочки, 1 яйцо, 1/2 маленькой морковки, лук с нуляшным творогом и черным перцем)
- холодец
- холодец

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Лелька-Дю]

Стоило вчера так размышлять по поводу 2-х ДОП-ов и крахмальных блинчиков...
Я сегодня испекла 2-ю дозу (по КК) , у меня вышло 12!!! блинов. А учитывая, что я в каждый положила по ложке сладкого ванильного творожка...

По 6 блинчиков с творожком на каждый день - вот это диета!!!

Мой рецепт крахмальных блинов:
2 яйца категории с1
40г крахмала
молоко1,5% примерно 100 мл (лью половину, потом добавляю глядя на консистенцию)
соль
ХОРОШАЯ ЧУГУННАЯ СКОВОРОДКА У МЕНЯ НАВЕРНОЕ 20-21 СМ.
Венчиком смешиваем (не взбивая) яйца, соль и молоко 1/2 дозы. Всыпаем КК, перемешиваем. Добавляем оставшееся молоко, следя за консистенцией. консистенция должна быть гладкой и шелковой.
Смазываем каплей масла сковороду, и выпекаем тонюсенькие блинчики.
Перед тем, как набирать тесто, перемешиваем его.

Ну, да я уверенна, что такие блины уже все умеют делать.

Малой проснулся... Пойду...
Покой нам только снится....

[Лелька-Дю]

Как то так...
Уходим с малым гулять...
Сразу видно, что сегодня пятница. Форум пустеет...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.