закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 115 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2016, 21:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
irisha писал(а):
Меня конечно могут поправить, но я категорически против продления самовольно атаки. Это серьезнейшее нарушение, потом вес может зависнуть на несколько дней. Твои мелкие нарушения ничто по сравнению с увеличением более чем в два раза длительности атаки. :no:

+100500

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 07:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 16:01
Сообщений: 78
Откуда: бишкек

Не в сети
подзатыльник принят, :pardon:
подскажите теперь чередование по какому графику наиболее эффективно?1:1,2:2 и т.д?

_________________
Изображение
забегайте в гости: мой адресок на форуме


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 08:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Мне кажется оптимально 1:1

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Индивидуально, кому как удобно :yes4: Кто-то готовит на два дня, тогда делает 2х2. Есть немного девочек которые легко переносят белковые дни, тогда делают 5х5 :girl_impossible: Но большинство мне кажется круизят 1х1. Пошла на круиз? вот молодец! теперь дело пойдет :yes4: Не пугайся привесов после овощей, круиз это как на волнах - вверх-вниз. Удачи!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 09:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 16:01
Сообщений: 78
Откуда: бишкек

Не в сети
irisha писал(а):
Индивидуально, кому как удобно :yes4: Кто-то готовит на два дня, тогда делает 2х2. Есть немного девочек которые легко переносят белковые дни, тогда делают 5х5 :girl_impossible: Но большинство мне кажется круизят 1х1. Пошла на круиз? вот молодец! теперь дело пойдет :yes4: Не пугайся привесов после овощей, круиз это как на волнах - вверх-вниз. Удачи!

ну сегодня еще поем атаку,наготовила же на работу себе,после работы если успею на рейд по магазинам то завтра уже на круизное меню покушаться начну(надо уже и там накосячить,а то прям отшлепали меня :x :acute:

_________________
Изображение
забегайте в гости: мой адресок на форуме


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 09:53 

Зарегистрирован: 27 мар 2015, 22:43
Сообщений: 69

Не в сети
Таня, ну что у тебя с весом сегодня, есть ли отвес хоть какой. Чередование 2 на 2 мне кажется лучше и для готовки и для организма. Будешь пробовать. Менее можешь, но более 2х дней не надо.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2016, 11:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 16:01
Сообщений: 78
Откуда: бишкек

Не в сети
а,да,отвес 600 гр

_________________
Изображение
забегайте в гости: мой адресок на форуме


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 07:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 16:01
Сообщений: 78
Откуда: бишкек

Не в сети
доброе утро!у меня минус еще 300 гр,итого на конец 5дневнлй атаки у меня 61.100(от стартовых 60.0),у меня всё не как у людей :girl_crazy:
У меня возник вопрос:есть перспектива 6дней командировки по работе,проживание в отеле,возможности готовить ноль.На сутки я сготовлю возьму с собой(пусть это будет выглядеть странно).Какую порку я себе назначу за 5дней в меру обычной еды?опять на атаку?

_________________
Изображение
забегайте в гости: мой адресок на форуме


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 10:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2016, 16:01
Сообщений: 78
Откуда: бишкек

Не в сети
девоооочкиии,как вы справляетесь если далеко от дома?

_________________
Изображение
забегайте в гости: мой адресок на форуме


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: если прёшь как танк-стены сами сыпятся
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Танюш, командировки конечно разные у всех. У меня если это обычный режим рабочий -с утра в офисе, вечером в гостинице, то и питание обычное, только что столовское. Но утром обычно кофе и сырники или запеканка в столовой. Перекус в офисе -обычно там брейки бывают, если есть возможность,то будет бутерброд с сыром и кофе-чай. в обед в столовой овощной гарнир и мясо или рыба. Вечером у меня обычно либо йогурт, либо творог и чай. Конечно немного меняется питание, но всё-таки командировка это не отпуск, где много себе чего позволяешь. Ну у меня так :pardon:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 115 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 12  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron