Начинаю уверенный путь к 53кг!

Ох со мной случилось самое смешное, я испугалась весов они испугались меня и сели ахах, пойду сегодня новые батарейки покупать, взвешусь завтра :mosking:

А так все хорошо, смотрю в зеркало и радуюсь :blush2:

Приготовила безе, не очень получилось, наверно температура слишком сильная была.
Сегодня скорей всего целый день дома буду, кучу заданий задали в инсте аж голова кругом идет :scratch_one-s_head:

Буду тогда продолжать баночки, кофейный скраб, думаю пройдет все))

Может весы так мало уже не показывают? :mosking:

Жалко что не получились!

И кстати когда объемы уйдут растяжек совсем не видно будет! А потом стройные загорелые ножки будут всех с ума сводить! :yes4:

Кстати - ты мой большой вдохновитель! Тут подумала, что в конце месяца с зарплаты пойду в маленький спорт зал! До меня только вчера ночью дошло что там есть и беговая дорожка, и мои любимые программы и может быть из-за "большого соседа" у них цены еще сползли? :blush2:

В общем захожу в твою темку и прям хочется отжаься или поприседать! :taunt:

Ну так, чтобы за тобой угнаться!

Ох надеюсь, нам таким постройневшим совсем не нужны растяжки :beee:

Спасибо

Буду стараться и дальше, вдохновлять окружающих и себя :Yahoo!:

Конечно есть возможность иди хоть с маленький зал заниматься, "любая активность лучше чем сидеть на попе ровно", как сказал мне тренер в первый день посещения фитнес клуба :mosking:

Что-то я сегодня весь день дома просидела :sorry:

Даже за батарейками для весов не купила :blush2:

Завтра учеба с 10 до 18.
На завтрак яишница(2 яйца, 2 ложки отрубей) и кофе с молоком
С собой Кефирчик 0,5 - 1%
А на ужин ой ой ой курочка скорей всего и фруктовый йогурт (0%)
И много много воды!(чай в основном)

Мне сегодня ночью приснилась клубника, это значит, что я добьюсь своей цели :Yahoo!:

Мой боевой настрой удвоился или даже утроился :yes2:

Сегодня очень много дел, так что до связи завтра.)
P/S взвешусь тоже завтра :mosking:

Анюточка, а клубника - это какой-то код стройности и красоты? :scratch_one-s_head:

Почему мне она не сниться? :cry:

А мне сегодня приснилось, что я на каком-то празднике с друзьями и меня уверяют что это блюдо можно кушать, уламывают попробовать, я делаю укус и понимаю... НАВРАЛИ,ГАДЫ!!! проснулась злая на друзей! :ireful1:

А мне утром подруга бац и йогурт Валиовский приносит, 0%, с ягодками - "чтобы на работе себя побаловала сладеньким" :mosking:

Ну а что - беговая дорожка есть, тренажеры основные тоже, по рассписанию на групповые занятия буду ходить на степ-аэробику и "красивое тело" (это полностью проработка тела и с бодибаром, и с гантельками, и на фитболе и как там только тебя не закрутят :mosking:

). Что еще для счастья надо? :training1:

А бассейн и хамам подождут немного моей новогодней премии! только надо на нее пахать, а не на форуме сидеть... :taunt:

Ну когда же ты уже взвесишься? ну интрига уже затянулась :mosking:

Очень-очень уже интересно! :yes4:

Ох и вот я тут :ok:

У меня вес пополз в высь, так что сейчас я снова здорово 60,1 :threaten:

Было так много дел так много учебы, просто голова идет кругом не останавливаясь :this:

У меня в субботу День Рождения, так что завтра вечерком часиков в 10 мы засядим за празничный стол, а когда наступить 19 ноября все будут лихо меня поздравлять. Я отдаю себе отчет, что буду нарушать. В пределах разумного, позволю кусочек тортика и пару бокальчиков алкоголя и все :popcorm1:

Но торжественно клянусь, что пройду 2 дня "атаки", как советует дядюшка ДЮ в случае срыва. Ограничу на 3 дня потребления соли и 4 дня буду ходить по часу как минимум!!! :yes2:

Так что думаю в следующую пятницу буду хвастаться результатами!!
Надеюсь все меня поддержат и подбодрят :blush2:

Вот такие у меня дела, ждите в воскресенье с отчетами :training1:

А вот и я!!
Снова здесь, снова с вами :Yahoo!:

В пятницу вечером уже начала праздновать свой ДеньРождения все закончилось вчера в обед, в 6 я уже спала :mosking:

Было безумно весело, выпить до безумия много, съедено три торта :pardon:

Вообщем все прошло на УРА!, я просто обожаю своих друзей, которые весь день меня поздравляли и радовали сюрпризами.
Теперь мне официально 20 лет :d_birthday:

Толи от того, что я очень активно отмечала свой ДР, толи от того, что я спала больше 12 часов и еще отчего-то новесы сегодня утром не показали привесов!! :girl_hide:

59,4

Но все равно так как я нарушала, пройду 2 дня атаки и буду активно ходить, ходить, и ходить))

Мои любимые подарили мне букетик на День Рождение :blush2:

Твое тело - это твой выбор!
_______________________________________________________
Это ты говоришь "я не могу" - когда на самом деле тобой повелевает лень и отсутствие мотивации! :beee:

Это ты говоришь "не сегодня/завтра" - тобой опять же управляет лень :beee:

Это ты говоришь "это бесполезно" - диетам, физической нагрузке и психологической мотивации :beee:

Ты можешь все!
Меняй привычки - меняй себя - меняйся сама!

Доброе время суток мои дорогие!!
Я только прибежала с тренировки :training1:

Сейчас сижу завтракаю твороженной кашей, рецепт которой я вчера придумала))

Вес сегодня 58,9
История такая, проснулась в 7-30, встаю я на весы и там так твердо 58,9 мигает, а вот и приехали, неделю назад я тебя видела, в этот раз точно не упущу шанс, увидеть заветную цифру поскорее :good: