Ukkин дневник. Консолидация. Фото стр. 7

[АсяМак]

ну это то совершенно прекрасно!

[шайтанчик]

поздравляю... тоже жду такого свиста от своих отложенных пока штанишек...

[Ukka]

Спасибо. Думаю, рано или поздно всё у всех засвистит

Традиционный пятничный замер и взвешивание. Радует меня моя организма, ттт люблю ее нежно, путь продолжает в том же духе

Вес 60,2 кг (за неделю отвес - 1,3 кг)

Замеры:
было в начале - сейчас
ОГ - 94 см. - 91см. (итого -3 см.)
ОТ - 72 см. - 66см. (итого -6 см.)
ОБ - 104 см. - 97см. (итого -7 см.)
Объем бедра (54 см) и объем икры (35,5 см)

На шоппинг в выходные сходить, что ли

[Ukka]

Ну что, я перевалила в зону с первой циферкой "5" Совсем чуть-чуть, но все же.

Всю эту неделю болела, прогулок и физнагрузок не было (акромя прокачки пресса методом кашля). Ела и спала по сути. Отвес всего 300 гр. за неделю

Вес 59,9 кг

Замеры:
было в начале - на прошлой неделе - сейчас
ОГ - 94 см. - 91 см. - 90,5см.
ОТ - 72 см. - 66 см. - 66см.
ОБ - 104 см. - 97 см. - 96,5 см.
О. бедра - 56 см. - 54 см - 53,5 см.
О. икры - 36.5 см. - 35,5 см - 35 см.

[шайтанчик]

молодец.... но больше не кашляй!!!

[АсяМак]

так! а я не поняла!
где хозяйка????????????

[Ukka]

так! а я не поняла!
где хозяйка????????????

Ася, хозяйка худеет и работу работает. Писать времени нет особо, но читать читаю заряжаюсь от вас, так сказать.

Весы 59 показывают

[Ukka]

Ну вот и подошел к концу мой круиз. Сегодня уже на консолидации (сожрала в перекус яблоко с огромным наслаждением )

Итого, к чему мы пришли
Вес 57,3 кг (терь хоцца еще больше скинуть, до 54 например, надеюсь на консолидации получится, но гнать лошадей не хочу)
Ушло почти 10 кг. Честно говоря. цыфра меня шокирует и я ее еще до конца не осознаю.
Очень хорошо похудели "вторые 90", на других системах питания мне такое не удавалось. А попс и бедра у меня особо жиронакопительные и сложно с ними договорится )
Носить теперь решительно нечего. С гардеробом полный швах Особо плачевная ситуация с брюками и джинсами.

Замеры:
было в начале сейчас
ОГ - 94 см. - 90 см. (- 4 см)
ОТ - 72 см. - 64см. (- 8 см)
ОБ - 104 см. - 94 см. (- 10 см)
О. бедра - 56 см. - 51,5 см. (- 4,5 см)
О. икры - 36.5 см. - 35 см. (- 1,5 см)

Сейчас хожу на массаж. Уже 5 процедур отходила. Там меня здорово разминают со спецкремами, плюс домой приобрела крем подтягивающий кожу.

от массажиста еще оч хороший скраб узнала
Соль мелкая "Экстра" (сколько надо для массажа) + пачку корицы + водички немного, разбавить до кашици, удобной для скрабирования.

Хочу сказать всем спасибо, я хоть и очень мало пишу, но всех читаю, и все вы, сами того не зная, мотивировали и поддерживали меня. Огромная всем вам за это благодарность

На выходных попрошу мужа сделать фото. Так оно нагляднее будет
Результаты, считаю, хорошие, но расслабляться нельзя, т.ч. настраиваюсь на консолидацию с полным соблюдением правил, бо я себя знаю, только волю дай - уйду в загул и зажор

[Sialma]

Молодец
Поздравляю тебя с достигнутым результатом ну и на консолидации люди продолжают худеть, так что 54 - вполне реально
Ты там разбирайся в консолидации потом расскажешь, чего и как делать а то я так боюсь этого этапа... от незнания что ж там можно, а что нет

[шайтанчик]

молодец, молодец, молодец.... уже и консу пора.... ну начинай... потом опытом с нами делиться будешь... и фото давай!!!!! интересно же!!!!