Нет предела совершенству.

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Natash@ писал(а):

шайтанчик писал(а):

Natash@ писал(а):

Я вам завидную!!! Я не могу столько раз покушать... Завтракать не успеваю. На работу беру обед, а вечером что нибудь легенькое... Что бы не ложиться с перееданием...

а может подумать да покумекать... :wink3:

изменить что то и начать завтракать? :yes4:

а с собй брать не только обед, но и перекус какой то? :wink3:

Брать то можно!!! А вот возможности съесть его у меня к сожалению нет!!! Жду круиза с нетерпением!!! Буду брать с собой овощи!!! Их модном подороге кушать!!!)

не надо кушать просто овощи...делай потом из них хотя бы салатик с курочкой... :yes4:

на ОБ днях белки все равно должны быть главной частью твоей еды... :yes4:

Лесик

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

Отчет.
Завтрак: Бульон с яйцом.
Обед: Мясо+салат, помидоры, дю-сырник.
Ужин: Кефир, дю-сырник.
Чай, кофе, вода.

хорошее меню... :yes4:

я бы между завтраком и обедом имела перекус в виде какой нить славной дю-котлетки... :yes4:

а так самое то... :yes4:

а кефир на завтрак.... :scratch_one-s_head:

ну пусть это будет кефир с творожком... :good:

Спасибо

Я творожок в кефире разболтала и выпила :yes4:

главное не жевать, а глотать :yes4:

Лесик

шайтанчик писал(а):

Natash@ писал(а):

шайтанчик писал(а):

Natash@ писал(а):

Я вам завидную!!! Я не могу столько раз покушать... Завтракать не успеваю. На работу беру обед, а вечером что нибудь легенькое... Что бы не ложиться с перееданием...

а может подумать да покумекать... :wink3:

изменить что то и начать завтракать? :yes4:

а с собй брать не только обед, но и перекус какой то? :wink3:

Брать то можно!!! А вот возможности съесть его у меня к сожалению нет!!! Жду круиза с нетерпением!!! Буду брать с собой овощи!!! Их модном подороге кушать!!!)

не надо кушать просто овощи...делай потом из них хотя бы салатик с курочкой... :yes4:

на ОБ днях белки все равно должны быть главной частью твоей еды... :yes4:

Завтракать нужно :yes4:

Я это теперь точно знаю :blush2:

Потом и обедаешь без фанатизма :mosking:

и ужинаешь потому, что надо :yes4:

А, по дороге можно и маленькие кусочки мяса, или курочки кушать :wink3:

Подумай, выход всегда найти можно :ok:

Лесик

Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:

За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лесик писал(а):

Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:

За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose:

с отвесищем!!!! :yes4:

видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:

Лесик

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:

За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose:

с отвесищем!!!! :yes4:

видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:

Спасибо! Я ем и буду есть :yes4:

правильно

! Вот, какой я себе девиз придумала :blush2:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:

За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose:

с отвесищем!!!! :yes4:

видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:

Спасибо! Я ем и буду есть :yes4:

правильно

! Вот, какой я себе девиз придумала :blush2:

мне нравятся этот девиз... :yes4:

потому что может быть в первый раз в жизни мы начинаем делать то, что нам нравится, а не то что проще... :wink3:

Natash@

Головой понимаю что вы правы!!! Надо перестраиваться на завтрак!!! Распечатала сейчас дневник буду отмечать время приема еды и саму еду!!

Рs: хочу извениться за некую так сказать безграмотность! У меня т-9 слова очень коверкает, а я не всегда замечаю!!!

Лесик

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

шайтанчик писал(а):

Лесик писал(а):

Ну, и подтверждение правильного курса и гения дядюшки Дю :Bravo:

За вчерашний день - 1,100 :Yahoo!:

прям гордость за тебя обуревает.... :Rose:

с отвесищем!!!! :yes4:

видишь, как правильно ЕСТЬ на этой системе... :wink3:

Спасибо! Я ем и буду есть :yes4:

правильно

! Вот, какой я себе девиз придумала :blush2:

мне нравятся этот девиз... :yes4:

потому что может быть в первый раз в жизни мы начинаем делать то, что нам нравится, а не то что проще... :wink3:

Точно

Очень правильно сказано!

Лесик

Natash@ писал(а):

Головой понимаю что вы правы!!! Надо перестраиваться на завтрак!!! Распечатала сейчас дневник буду отмечать время приема еды и саму еду!!

Рs: хочу извениться за некую так сказать безграмотность! У меня т-9 слова очень коверкает, а я не всегда замечаю!!!

Давай на ты ? :mosking:

А, то мне кажется, что я на работе :yes4:

Завтрак - это очень важно. Я вот тоже никогда не завтракала, а вечером с Жором всегда боролась, а это лишние кило и кошмары на ночь :no:

. Ко всему можно привыкнуть, главное к хорошему привыкать :yes4:

Нет предела совершенству.

Кто сейчас на форуме