Да, только это и успокаивает) а каша оказалась вкусной, хорошо пошла) сегодня у меня ЧБ день, обычно после него я худела!!!!

а ты чередуешь через день?

Пока да, но думаю, что скоро перейду на 2:2. Почитала у девочек, что так удобнее и эффекта больше, это так? Не знаешь?

я вот только тебе хотела предложить на другое чередование перейти... 2/2 или 3/3... что бы и ЧБ дней по-больше было... я на 2/2 сижу...мне пока это оптимальным кажется...

Вот сегодня и перейду, надеюсь что после двух дней ЧБ, мои кг сдвинуться с места. Я тут пол работы подсадила на эту диету, утром делимся впечатлениями))))

конечно, попробуй... Дюкан рекомендует пробовать и находить для себя оптимальный вариант...

Девочки, всем доброго утро!!! Ну, у меня сегодня и отвесик, я в шоке -1кг, как то я даже шокирована, но очень рада. Я пересмотрела свой распорядок, много ем в первой половине дня и мало на ночь)))) наверное это тоже дало результат, да и застой был долгий, копилось все) желаю Вам всем сегодня такого удачного утра

поздравляю.... видишь какой отвесик накопила...

Спасибо. Сегодня второй ЧБ день, я все таки перешла на 2:2. Надеюсь, что привеса не будет, у меня привес обычно приходит с овощами) Теперь цель увидеть на весах цифру 61 Так грамм, за граммом и идем к заветной цели. Скажу честно, мне уже приятней на себя смотреть, а что же будет в 56 кг?????

уууууууууууууууу.... будет красота не земная...