Всем привет!Я влюбленна в эту диету!

[ezther]

я эти ОТРУБИ уже месяц ищу...нет нигде у меня их в городе.... так что ничего я печь не могу....

а вот что выдает Гугл..
Продам Натуральные овсяные отруби. Дюкан. ИП Жигалов С.А. Производс в Хабаровске
http://habarovsk.barahla.net/goods/70/5064040.html

[Сашенька_07]

я эти ОТРУБИ уже месяц ищу...нет нигде у меня их в городе.... так что ничего я печь не могу....

а вот что выдает Гугл..
Продам Натуральные овсяные отруби. Дюкан. ИП Жигалов С.А. Производс в Хабаровске
http://habarovsk.barahla.net/goods/70/5064040.html

спасибо, правда, сознаюсь, я в интернете не искала...бегала по супермаркетам да аптекам...)))

[irisha]

У нас все строго Я и не заметила хлебец у тебя Если будешь строго все соблюдать , то и сомнений не останется, в том, что что-то не так делаешь.

[Сашенька_07]

рацион на 3.05.12
утро 2 яйца и кусочек курицы
обед курица и чай
ужин рыбка вяленая и чайОК=)))

[Lana Lana]

рацион на 3.05.12
утро 2 яйца и кусочек курицы
обед курица и чай
ужин рыбка вяленая и чайОК=)))

Сашенька, если рыбка вяленая соленая, то может водичку удерживать...я обычно стараюсь такую рыбешку не позже обеда поесть...и потом зеленым чайком всю лишнюю жидкость (которая из-за соли задержалась) выгнать...

[Сашенька_07]

поняятно))) возьму на заметку=) девочки....купила себе безбелковые макароны...говорят что на Дюкане их можно(состав: крахмал кукурузный и крахмал кукурузный набухающий) выскажите свое мнение))) и ещё можно сахорозаменитель??

[Сашенька_07]

АААААААААУУУУУУУ?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?! про меня, что , все забыли??*((((

[irisha]

АААААААААУУУУУУУ?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?! про меня, что , все забыли??*((((

Сашенька, привет. Про тебя не забыли, просто разница во времени большая. Сейчас постепенно все подтянутся. Насчет сахзама, конечно его можно. Только почитай какой лучше, здесь на сайте много мнений. Но считается что самые безопасные это растительного происхождения, на основе стевии. Многие, в том числе и я, употребляют Милфорд, это сахзам нового поколения, немецкий. Есть в виде таблеточек и в жидком виде. Я использую изредка для выпечки. Вообще сильно не увлекаюсь им. Могу спокойно и чай и кофе пить без сахара. Про макароны ничего сказать не могу, не видела таких и не пробовала. В принципе, если все разрешенные компоненты, то наверное можно. Попробуй немного, но если будет застой или ТТТ привес, сразу прекращай.

[Сашенька_07]

спасибоньки=**** я тоже так думала, попробую да сама посмотрю=)))
жду ещё ответов и отзывов)))

[Vasiliska]

поняятно))) возьму на заметку=) девочки....купила себе безбелковые макароны...говорят что на Дюкане их можно(состав: крахмал кукурузный и крахмал кукурузный набухающий) выскажите свое мнение))) и ещё можно сахорозаменитель??

Поскольку крахмала можно только 1 ст.л. в сутки (да и то это не разрешенный, а допустимый продукт), то если их и можно (в составе только крахмал? а что с жирами, углеводами?), то 3 макаронины в день =)) но даже при таком количестве они могут привести к застою веса.

Ты читала описания этапов диеты? Знакома со списком разрешенных/допустимых продуктов?