Последняя надежда!

[Валерия Д.]

Ой, блин с сыром это вкуснотень... а я вот сыра нарыть нигде не могу, а самой делать пока руки не добрались.
А русских магазинов с нормальной молочкой поблизости нет?

Наталечка, русский магазин есть, но я же от туда тоже весь творог перетаскала, когда ещё на миримановой сидела.не то..
А недавно была в Москве и на пробу взяла пару баночек творожка...ну просто чудо как сметанка, ням и нет
Нет у нас такого! Гады немцы не умеют творог делать!

[Валерия Д.]

Да.. забыла рассказать..
Вес стоит на отметке 94,5 уже 3 дня. Наверно мой организм думает..
тугодум!
О питании. Чередую ЧБ и БО -1/1.
Мои ЧБ почти атака, добавила только отруби до 2 ложек, 40 гр. 5% сыра и кетчуп со стевией. Это всё.
Никаких вкусняшек не готовлю, крахмал не употребляю.
БО от ЧБ отличаются только тем, что на ужин к мясу салатик ем, без масла!
Салатик- салатный микс, чери, огурец, сырые шампиньоны, бальзамический уксус.
Два дня без прогулок. Проливной дождь да и суставы болят очень.Даже дома трудно двигаться.
Мебель двигается замечательно, так как после вторых родов уже 20 лет на слабительном
Соблюдаю питьевой режим.. Короче, как мне кажется, я просто отличница...или уже какой-то перегиб. Отчего стояк...
И ещё голода и аппетита нет. Куда делся не знаю...

[Крутя]

Доползла до Кауфланда, купила отруби, они там действительно подешевле, чем в реформхаузе, но грубее. Посмотрю, что из них завтра испечётся. А сыр этот - 10%, 2% на кусок.

[Валерия Д.]

Кутя, там лежит 10% и 5 %...наверно разобрали, я в прошлый раз не видела от WellYou, оказывается его разбирают очень быстро, в этот раз забрала последнюю пачку.. просто мне хорошо, у меня кауфланд рядом
Его надо, этот сыр ловить.

[Крутя]

Мне, если честно, и 10-ти процентный не понравился. Резина резиной. Отруби, которые я цапнула, оказались за 1, 95. Те, которые были 1, 59 с каймом. Так что буду дальше в Реформхазе отруби покупать, они не не такие грубые, с ними печётся лучше. А то прям хлопья овсяные по размеру.

[Валерия Д.]

Кутя, а 5% не лучше как ты понимаешь, я его только в плавленом виду употребляю.
У меня конкретный стояк, болят суставы, мало двигаюсь.. Но и ем мало, 5 раз не получается. перекусывать не хочется. так и срою на 94,5...

[Крутя]

http://www.youtube.com/watch?v=dprNNAqa8e8

[Валерия Д.]

Девчонки, поехало
-400 сегодня.... стояло 4 дня, вот такая арифметика

[Натале4ка]

Валерия, самое главное, что поехало

[Валерия Д.]

Мой вес мечется...
то плюс 300, то мину 200, то стояк.. короче накрепко прилепилось плюс 200...
Ничего не нарушаю...да двигаюсь мало, но Дюк и не настаивает на большой физ.нагрузке свои положенные пол часа пешком я прохожу..а больше и не могу пока..
Не нарушаю.
Может я мало ем?
Из 2 ложек овсяных отрубей делаю 2 блина, один с ветчиной съедаю как встану, второй часа через 4 с 5% сыром, строго 40 грамм.
На ужин 200-250 грамм птицы, филе, всё без масла.. чередую 1/1
в БО ем только салаты, заправленные 5% филадельфией 1 столовая ложка
(в этот день сыра ем меньше)....ужинаю в 8 часов, а спать иду в 3 ночи, а то и позже...
Мне не голодно, так как вода не дает голодать..пью почти 3 литра, если учесть чай.
Мебель двигается регулярно, отеков нет.
В чем же дело?