Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Валери

natalya2010 писал(а):

Валери, не затягивай с Атакой! У тебя еще долгий Круиз впереди. Смысла нет, все равно ж не похудеешь до желаемого, а для организма- стресс! :yes4:

В принципе не было в планах увеличивать Атаку, так меня же дядюшка Дюкана смутил :dntknw:

Сегодня блин не грамма не ушло :scratch_one-s_head:

Валери

Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

marochka

Валери писал(а):

Не знаю , что делать... Дюкана пишет, если нужно скинуть порядка 20 кг, атаку можно увеличить :girl_mad:

Я тоже продляю атаку до 10 дней, но мне нормально потому что я овощи не очень люблю.

Валери

marochka писал(а):

Валери писал(а):

Не знаю , что делать... Дюкана пишет, если нужно скинуть порядка 20 кг, атаку можно увеличить :girl_mad:

Я тоже продляю атаку до 10 дней, но мне нормально потому что я овощи не очень люблю.

Тебе проще,а я наоборот овощная :pardon:

olga-lelik

Валери писал(а):

Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай :yes4:

Валери

olga-lelik писал(а):

Валери писал(а):

Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай :yes4:

Да кстати молочка спасает!
Я сегодня в шоке, вчера + 100 гр, а сегодня +500 гр,жесть!!! Прям руки опускаются! Не могу понять с чем это связано :cry:

natalya2010

Когда переходишь на Круиз, такое бывает из-за овощей...У меня так было первые 10 дней Круиза, то +, то на месте стоял. Терпенее и выдержка !!! Все будет так, как надо, Валери! :ok:

olga-lelik

Валери писал(а):

olga-lelik писал(а):

Валери писал(а):

Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай :yes4:

Да кстати молочка спасает!
Я сегодня в шоке, вчера + 100 гр, а сегодня +500 гр,жесть!!! Прям руки опускаются! Не могу понять с чем это связано :cry:

Вер! У меня тош +300. Наверно из-за БО. Позволила себе много овощей. Как девочки писали соотношение белков и овощей должно быть 40%/60%.
Я наоборот хомячила. По-этому +.. наверно

Валери

olga-lelik писал(а):

Валери писал(а):

olga-lelik писал(а):

Валери писал(а):

Девочки скажите кто-нибудь, сегодня первый день круиза, 2 день пропал наглухо аппетит.Это нормально?

У меня тоже так было)) Но кушать нужно! Придется себя заставить )
О молочке не забывай :yes4:

Да кстати молочка спасает!
Я сегодня в шоке, вчера + 100 гр, а сегодня +500 гр,жесть!!! Прям руки опускаются! Не могу понять с чем это связано :cry:

Вер! У меня тош +300. Наверно из-за БО. Позволила себе много овощей. Как девочки писали соотношение белков и овощей должно быть 40%/60%.
Я наоборот хомячила. По-этому +.. наверно

Я все соблюдаю, лвиная доля все таки приходится на белок, хотя хотелось бы наоборот)))

Валери

natalya2010 писал(а):

Когда переходишь на Круиз, такое бывает из-за овощей...У меня так было первые 10 дней Круиза, то +, то на месте стоял. Терпенее и выдержка !!! Все будет так, как надо, Валери! :ok:

Наташ, спасибо за поддержку, надеюсь и у меня наладится :mosking:

Кто за 90)))) Давайте вместе!!!

Кто сейчас на форуме