закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:17
Сообщений: 147

Не в сети
Значит завтра худею на шашлыках, только если будет курица есть только белое мясо и без кожицы. Если конечно погода будет хорошая

_________________
Изображение
вторая попытка с 83
Атака с 25.07.2013 - 31.07.2013 - 1,8 кг
Круиз с 1.08.2013- в процессе.

viewtopic.php?f=18&t=7486 - это ко мне!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2651

Не в сети
Мария27 писал(а):
Значит завтра худею на шашлыках, только если будет курица есть только белое мясо и без кожицы. Если конечно погода будет хорошая


я на курином шашлыке жила 2 дня на море в палатке :smile3: жива-здорова. Правда мариновала в уксусе, получилось немного жестковато почему-то... в следующий раз в кефире замариную, жарю грудку в кефире на гриле - офигенски получается!
И ела я все части, белые-не белые.. и кажется даже кожу не сняла :( правда пока я жарила себе шашлык и щелкала клювом по сторонам она у меня скукожилась и слезла.

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 13:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Мария27 писал(а):
Значит завтра худею на шашлыках, только если будет курица есть только белое мясо и без кожицы. Если конечно погода будет хорошая



есть можно любую часть курицы, только без кожи. кроме крыльев, ибо с них невозможно снять кожу. а наименее жирные части - это грудка и бедро.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 17:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2012, 22:12
Сообщений: 1069

Не в сети
Цитата:
Правда мариновала в уксусе

А просто в луке разве нельзя? А то я всегда так мариную мясо.
Еще можно в кефире и минеральной воде.

_________________
Изображение
В Круизе с 1.08.2012 по 27.06.2013
с 25.07-28.08 минус 8,7
с 28.08-25.09 минус 5,5
с 25.09-26.10 минус 4,6
с 26.10-26.11 минус 1,4
Мой дневник
МУЖ (начал с 29.07)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 10 авг 2012, 21:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:17
Сообщений: 147

Не в сети
Решила не взвешиватся до понедельника. Терплю...
Сегодня бегала 30 минут в среднем темпе, хотелось бежать еще и еще но остановила сухость во рту. Ой как оказывается легко бегать когда немножко легче станеш. А может это из за питания? Проще говоря все хорошо.

_________________
Изображение
вторая попытка с 83
Атака с 25.07.2013 - 31.07.2013 - 1,8 кг
Круиз с 1.08.2013- в процессе.

viewtopic.php?f=18&t=7486 - это ко мне!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 11 авг 2012, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Мария27 писал(а):
Решила не взвешиватся до понедельника. Терплю...
Сегодня бегала 30 минут в среднем темпе, хотелось бежать еще и еще но остановила сухость во рту. Ой как оказывается легко бегать когда немножко легче станеш. А может это из за питания? Проще говоря все хорошо.


очень рада за тебя :friends:
взвешиваться дюкан рекомендует "почаще", а я считаю, что лучше взвешиваться раз в день в одно и то же время, чтобы понимать динамику и что с чем связано. но это дело вкуса :yes4: если будешь очень нервничать из-за копеешных колебаний веса, то тогда действительно можно пореже.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 11 авг 2012, 14:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:17
Сообщений: 147

Не в сети
Кстати забыла сказать что на шашлыки я отказалась ехать. Дочка заболела. Доча выздоравливает. Фигура не испорчена. :girl_crazy:

_________________
Изображение
вторая попытка с 83
Атака с 25.07.2013 - 31.07.2013 - 1,8 кг
Круиз с 1.08.2013- в процессе.

viewtopic.php?f=18&t=7486 - это ко мне!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2012, 20:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:17
Сообщений: 147

Не в сети
Ура завтра у меня начинается этап круиз!!!!! Блин боюсь а вдруг завтра весы покажут больший вес чем при последнем взвешивании. Скоро М из за этого вес может быть больше.
Завтра огурчиков и помидорчиков поем...

_________________
Изображение
вторая попытка с 83
Атака с 25.07.2013 - 31.07.2013 - 1,8 кг
Круиз с 1.08.2013- в процессе.

viewtopic.php?f=18&t=7486 - это ко мне!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 12 авг 2012, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Мария27 писал(а):
Ура завтра у меня начинается этап круиз!!!!! Блин боюсь а вдруг завтра весы покажут больший вес чем при последнем взвешивании. Скоро М из за этого вес может быть больше.
Завтра огурчиков и помидорчиков поем...


на круизе вес часто скачет и в ту, и в другую сторону, и это совершенно нормальное явление. "качелей" бояться - в круиз не ходить :blum3:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вперед к мечте!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2012, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2012, 10:17
Сообщений: 147

Не в сети
За этам Атака ушло 1.3. Не растраиваюсь потому что все равно что то ушло и слава богу. Для круиза выбрала схему 1/1, так удобнее. Скочков веса не боюсь не буду часто взвешиваться, 1 раз в неделю в понедельник утром. Сегодня ем помидорки... мммм как вкусно.

_________________
Изображение
вторая попытка с 83
Атака с 25.07.2013 - 31.07.2013 - 1,8 кг
Круиз с 1.08.2013- в процессе.

viewtopic.php?f=18&t=7486 - это ко мне!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 149 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: