закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 460 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 17:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:59
Сообщений: 554
Откуда: Украина

Не в сети
Вот что значит опыт!!! Я так аж предвкушаю этот кайф! Спасибо девочки, мотивация что надо!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник тут. Очень рада гостям!!!
Атака с 21.01.2016 по 26.01.2016 - 3кг 400г
Круиз с 27.01.2016 -...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 23:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 14:43
Сообщений: 8

Не в сети
Приветик, я Ксюша. Худею с 20.11.2012. Почти не вериться. Да-да о хлебцах я сразу нехорошее подумала, тоже хотела заметить. Мне кажется, самое трудное в этой диете научиться обходиться без хлеба (ну мне проще на этот раз, я лет 6 назад сидела на кремлевке - еле слезла кстати с нее). Ну я пока кефирчиком заливаюсь, нулевочкой (не больше 800 гр в день - помню :ok: ). и еще творожок очень спасает - последние лет семь начинаю утро с творога. Теперь вот - с обезжиренного. В дни ЧБ очень трудно как-то - желудок стоит. И очень хочется хоть малюсенькую конфетку, хоть смоктулечку!
вобщем, держитесь все из последних сил! Желаю не сдаваться

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 01:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 15:52
Сообщений: 425

Не в сети
Натали, привет!!! :smile3:
Вот пришла знакомиться :smile3:
Отличный у тебя результат за такой короткий срок! :Bravo: Умничка! :yes4:

_________________
Изображение

Фото ДО и -20кг: тынц
Фото -28кг: тынц

Моя норка тут:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:59
Сообщений: 554
Откуда: Украина

Не в сети
Ксюша79 писал(а):
Приветик, я Ксюша. Худею с 20.11.2012. Почти не вериться. Да-да о хлебцах я сразу нехорошее подумала, тоже хотела заметить. Мне кажется, самое трудное в этой диете научиться обходиться без хлеба (ну мне проще на этот раз, я лет 6 назад сидела на кремлевке - еле слезла кстати с нее). Ну я пока кефирчиком заливаюсь, нулевочкой (не больше 800 гр в день - помню :ok: ). и еще творожок очень спасает - последние лет семь начинаю утро с творога. Теперь вот - с обезжиренного. В дни ЧБ очень трудно как-то - желудок стоит. И очень хочется хоть малюсенькую конфетку, хоть смоктулечку!
вобщем, держитесь все из последних сил! Желаю не сдаваться

Ксюша, привет! Спасибо, что забежала в гости! Рада знакомству!!! Я не ожидала, что хоть неделю продержусь (как-то много готовить надо и отказаться от многого), но аппетит приходит во время еды, дюканю по- полной, не могу остановиться!!! :friends: Приходи еще!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник тут. Очень рада гостям!!!
Атака с 21.01.2016 по 26.01.2016 - 3кг 400г
Круиз с 27.01.2016 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:59
Сообщений: 554
Откуда: Украина

Не в сети
Assya писал(а):
Натали, привет!!! :smile3:
Вот пришла знакомиться :smile3:
Отличный у тебя результат за такой короткий срок! :Bravo: Умничка! :yes4:

Assya!! Рада знакомству! На твоей линеечке отличные результаты! Как бы я хотела выдержать и не сорваться! Благодарна за поддержку и заходи еще!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник тут. Очень рада гостям!!!
Атака с 21.01.2016 по 26.01.2016 - 3кг 400г
Круиз с 27.01.2016 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 08:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 15:52
Сообщений: 425

Не в сети
*Nataly* писал(а):
Assya писал(а):
Натали, привет!!! :smile3:
Вот пришла знакомиться :smile3:
Отличный у тебя результат за такой короткий срок! :Bravo: Умничка! :yes4:

Assya!! Рада знакомству! На твоей линеечке отличные результаты! Как бы я хотела выдержать и не сорваться! Благодарна за поддержку и заходи еще!!!

Конечно выдержишь!!! Даже не сомневайся!!! Главное - начало положено!!!! :Bravo:

_________________
Изображение

Фото ДО и -20кг: тынц
Фото -28кг: тынц

Моя норка тут:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:59
Сообщений: 554
Откуда: Украина

Не в сети
Я вчера была в ресторане и пила шампанское! Но по-порядку! Был БО день. Подруги пригласили в театр. До этого я ела:
завтрак: 0,5 л кефира 0,05%
обед: салат из капусты и огурца, бальз. уксус курица
полдник: кофе и шоколадные мафины (мне привезли отруби овсяные, пшеничные, обезжир. какао, жидкий заменитель сахара и стевию!!!) и воспользовалась местным рецептиком. Вкуснотища!!!
Ужин: море позитива от представления, кофе со стевией + 50 г. конъяка в антракте, а после ресторан с шампанским и Цезарь без заправки!!!

Вес наутро не изменился!! Хоть не привес!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник тут. Очень рада гостям!!!
Атака с 21.01.2016 по 26.01.2016 - 3кг 400г
Круиз с 27.01.2016 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 23:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:59
Сообщений: 554
Откуда: Украина

Не в сети
Сегодня ЧБ:
завтрак: чай + 2 маффина
обед: отварное мясо и чай
ужин рыба без масла в духовке + кофе + маффин
поздний ужин: йогурт без добавок 1%+ 5 переп. яиц+ крабовые палочки (думаю это жор наведался...)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник тут. Очень рада гостям!!!
Атака с 21.01.2016 по 26.01.2016 - 3кг 400г
Круиз с 27.01.2016 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 11:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:59
Сообщений: 554
Откуда: Украина

Не в сети
Вчера БО день:
завтрак: грибы с луком, чай, 3 кекса, кофе с молоком, курица отв
обед: конс.салат из кабачков, кофе
полдник: кофе
Ужин: кефир + курица

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник тут. Очень рада гостям!!!
Атака с 21.01.2016 по 26.01.2016 - 3кг 400г
Круиз с 27.01.2016 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой путь к красоте и здоровью!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 12:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2012, 14:59
Сообщений: 554
Откуда: Украина

Не в сети
Блэндер, микроволновка, курин.филе и молоко 0,5%творят чудеса!!! Приготовила курин.кексики - объедение!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник тут. Очень рада гостям!!!
Атака с 21.01.2016 по 26.01.2016 - 3кг 400г
Круиз с 27.01.2016 -...


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 460 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron