дневничек форумчанке

[Natachka]

и терпения мы с тобой.

[форумчанка]

Дброе утро! Ура,корпоротивчик не повлиял на мой кг. Результат -200 гр.Я счастлива.Но,что интересно,даже соблазны не возникали на салаты,сладкое короче на все запрещенное.Ела овощную нарезку,рыбу малосоленую,заливное из языка и рыбы.Фрукты тоже не ела.Пила томатный сок и бокал сухого шампанского.Вечернюю ходьбу заменила активными танцами на корпоротиве.
Сегодня утром боялась встать на весы,а когда увидела результак,не поверила своим глазам.
Девочки,милые Дюкан работает!!!

[Natachka]

[yuko4ka]

Молодец, что не нарушала. =) С отвесиком! =)
Мне сегодня предстоит то же самое.=) Не знаю, что там будет из еды и питья, но сделала себе брауни на всякий случай. =)

[форумчанка]

Девочки,огромное спасибо!!!
Флечка,а ты не переживай.Главное больше двигайся под музычка и все будет супер.Проверенно.
Да,совсем забыла,брала с собой томатный сок.Очень выручил.Рекомендую,тем более его нам можно в ОБ дни.

nadpisia-81.gif

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[yuko4ka]

Девочки,огромное спасибо!!!
Флечка,а ты не переживай.Главное больше двигайся под музычка и все будет супер.Проверенно.
Да,совсем забыла,брала с собой томатный сок.Очень выручил.Рекомендую,тем более его нам можно в ОБ дни.

nadpisia-81.gif

Я думала про томатный сок, но у меня сегодня ЧБ день, так уж вышло. =) Ну ничего, брауни и чай чем не вариант. =) Тем более, что чай я люблю. =) Так что все норм будет. Да и вряд ли наш корпоратив долго продлится. =)

[форумчанка]

Всем,Доброу Утро!!!
Девочки у меня сегодня отвесик в - 300гр.
Вчерашнее меню. День был ЧБ
утро - творог 0% "домик в деревни" + зам.сах. стевия
кофе
обед - мясо индейки тешенное в молоке 0,5%
судак горячего копчения
зеленый чай
ужин - Творог в колбасе ( обезжиренный) 1/4 часть колбаски
кефир 0% с сах.зам. стевия
перекус после ужина - 2/3 банки "сайра тихоокеанская в собственном соку"
Ну и конечно в промежутках чай зеленый,кофе.
Удачи всем!!!

nadpisia-7194.gif

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Natachka]

[форумчанка]

Огромное спасибо!!!

spasibo_30.gif

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[yuko4ka]

Приветик, поздравляю! =)
Мой корпоратив вчера удачно прошел, не кушала ничего запрещенного. Правда, шампанского выпить все же пришлось, а то девки и так кругами ходили вокруг моего брауни и не отставали. =)