Привет!!! по совету нашей голландки зашла на огонек...
Здравствуй, Миша!! ну... удачи тебе!!! смотрю, ты взялся яростно!!! 10 дней атаки, да еще и 5х5... ну..вам, мужчинам, это проще... и..ты знаешь..думаю, что тебе..как прошедшему суровую армейскую кадетскую школу..это действительно будет проще... и еще...позволь дать маленький совет... по началу не заморачивайся с разнообразием блюдт и подход - отруби - лекарство - мне тоже нравится... зато, когда надоест есть просто овощи в виде салата и просто мясо-кура-рыба (кстати, в MW они готовятся на раз - если порционно!!) - вот тогда и начнешь изысками заниматься!!! еще раз удачи!!!
PS а ветчину свинную - исключи!!! да и особо не налегай на эти ветчины и крабовые палочки...как ни странно...удобнее купить ...детское питание!!! в баночке - 80гр натурального продукта!!! ( говядина, крольчатина, курятина) даже не соленого!!! на работу - самое то!!!! всяко лучше, чем крабопалки и ветчина!!! а вот консервы рыбные - уважаю!! они даже лучше, чем "натуральная рыба"...кстати....иногда можно себя побаловать ..печенью трески...толлько слить жир и выложить эту печенку на ситечко, застеленное салфеткой...и полезно и...салатов можно наделать - застрелись!!!

Мerci Ей )





И тебе здравствуй. Спасибо.
Ну кроме всего прочего , мне действительно так проще. И с овощами и вообще с продуктами. Когда день через день , во-первых продукты лежат в холодильнике не тронуты. Что в целом не хорошо. Плюс иногда поздно ложишься или рано встаешь , или не дай бог ночная работа , и не понятно , в каком ты режиме и что должен есть .

А 5х5 удобно! Я покупаю овощей на 5 дней. К примеру у меня завтра 5 день БО , осталось чуть чуть айсберга , 1 огурчик и пол мисочки Черри.

Как хранить и делить всё это 1х1 , я не знаю!) .



В целом наверное Да.





Меня в первую очередь изыски пугают даже не процессом готовки. первые 3 пойдут комом , а потом кое как скушаю , мне часто в рецептах этих изысков , попадаются , ингредиенты , которых я не вижу в списке разрешенных.

Несколько рецептов я уже использовал. Соус делаю и амлет .


ветчину доем и больше не куплю! а где взять это питание? какой марки?
Точно можно?




Вообще спасибо за написанное) И к Вам попозже зайду!)

Добрался до хороших весов. 107. Влез в джинсы в которые собирался выкидывать !) .... Настроение по диете очень положительное.


Главное удобно сидеть. Подходит видимо она мне .

Единственное что еще хочу координально поменять это соль.

Я читаю дневнички и вижу как многие не могут отказаться от сладкого.

Про рецепты конфет с 40 таблетками сах зама .

Я уверен это больше вредно чем вкусно.

А мне надо убирать соль. Думаю следующий БО , попробую 5 дней не есть соль вообще! Давится , но дозы соли в свой организм надо снижатЬ!)

Привет, Миша! Поздравляю с новым размером.
Будь поосторожнее с экстремальными вариантами диет. Говорю, как человек который приседал на диеты (и бессолевые тоже). Уменьшать это хорошо, но за полный отказ организм отомстит. Поменяй обычную соль на морскую, она полезнее.

я хочу всего пять дней так. Чтобы потом просто снизить потребление было легче

Йех! Мужщины Любите вы экстрим. Пять дней давиться, что бы потом еще месяц потребление снижать. Сам же говорил, что "сидеть удобно", так зачем ёрзать начинаешь. Может все таки потихоньку, аккуратненькое, без стрессов для организма.
Бессолевая диета плоха тем, что сначала вода быстро уходит и ощущение быстрого похудения, а когда соль вновь начинаешь есть все приходит на круги своя. Для организма стресс, а соль через пару дней начинаешь употреблять в том же количестве. Решай сам, но мне кажется, что две диеты одновременно это перебор.

Понял .... наверное буду просто снижать! Спасибо!)

А Тушёнку из говядины можно есть?

готовую ??????????????? ингридиенты почитай-опубликуй...там явно куча всего "странного" обнаружится, как минимум соли будет много...

Читаю судя по всему нельзя.

говядина. Жир говяжий.лук соль перец черный лаврушка.

сколько соли не понятно! и жир говяжий смущает!