Мой дневничЁк

Rogneda

Смотри, вот твои данные

Цитата:

___дата____ вес / жир / вода /
10.02.2013 - 76,6 / 27,5 / 49,8 /
...
13.02.2013 - 73,4 / 25,3 / 51,3 /

1) жир и вода на весах отображаются не в кг, а в %, мышечный процент мы получили: из 100%(общий вес в процентах) вычли процент жира и воды (100-27,5-49,8=22,7 и аналогично для последней строчки).

2) Далее, чтобы высчитать для жира, воды и мышц сколько каждое значение в кг, а не в % нужно общий вес умножить поочередно на каждое из значений в % и разделить на 100
(

Цитата:

76,6=21,056+38,1458+ (17,3982 //мышцы)

76,6кг*27,5%/100%=21,056 кг
76,6*49,8%/100%=38,1458 кг
76,6*22,7%/100%=17,3982 кг)
аналогично и для нижней строчки.

3) а чтобы увидеть фактическую разницу по кг для каждого показателя ты из начальных значений (дата первого взвешивания) вычитаешь конечные (дата последнего взвешивания)
:friends:

Nyamka

Rogneda писал(а):

Смотри, вот твои данные

Цитата:

___дата____ вес / жир / вода /
10.02.2013 - 76,6 / 27,5 / 49,8 /
...
13.02.2013 - 73,4 / 25,3 / 51,3 /

1) жир и вода на весах отображаются не в кг, а в %, мышечный процент мы получили: из 100%(общий вес в процентах) вычли процент жира и воды (100-27,5-49,8=22,7 и аналогично для последней строчки).

2) Далее, чтобы высчитать для жира, воды и мышц сколько каждое значение в кг, а не в % нужно общий вес умножить поочередно на каждое из значений в % и разделить на 100
(

Цитата:

76,6=21,056+38,1458+ (17,3982 //мышцы)

76,6кг*27,5%/100%=21,056 кг
76,6*49,8%/100%=38,1458 кг
76,6*22,7%/100%=17,3982 кг)
аналогично и для нижней строчки.

3) а чтобы увидеть фактическую разницу по кг для каждого показателя ты из начальных значений (дата первого взвешивания) вычитаешь конечные (дата последнего взвешивания)
:friends:

Ой спасибо :Rose:

Вроде поняла немного :girl_crazy:

Попозже сама попробую высчитать

Rogneda

всегда пожалуйста :blush2:

а мне мои весы каждый раз разные показатели выдают для жира и воды)

Nyamka

Rogneda писал(а):

всегда пожалуйста :blush2:

а мне мои весы каждый раз разные показатели выдают для жира и воды)

С другой стороны, жир вода или мышцы - какая в попу разница :pardon:

Главное чтобы вес уменьшался :girl_crazy:

Rogneda

Nyamka писал(а):

С другой стороны, жир вода или мышцы - какая в попу разница :pardon:

Главное чтобы вес уменьшался :girl_crazy:

не соглашусь. при диетах, где мало белка - уходят в первую очередь мышцы, обвисает кожа, волосы ногти приходят в упадок (мой горький опыт).
я с большого веса изначально худею и на всех диетах я сдувалась как шарик (кожа была похожа на дряблый сдутый воздушный шар), а щас чудо - все постепенно подтягивается, уходит мерзкая складка внизу живота. так что мышцы - это наша красота - их надо беречь! :wink3:

Nyamka

Нее...ну я не рассматриваю другие диеты - где больше вреда, чем пользы...
Я про эту диету...все равно же уходит...

Nyamka

Уже второй день подбиваю свою маму сесть тоже на диету :ireful1:

...Она 110кг при росте 160см где-то...шарик короче на коротких ножках. Я конечно понимаю что ей уже лень...Ей 57 лет, 4 детей и конечно уже и сил и желания особо нет...сегодня утром показывала в разделе где фотки есть с результатами - смотрели, смотрели...в итоге ушла от меня призадумавшись

Nyamka

Сегодня с мужем будет кушать суши :tender:

...точнее он суши, а я сашими (ни разу ещё не пробовала, а я так обожаю филадельфию :cry:

)
И будем смотреть Робинзона Крузо :blush2:

gellochka

Nyamka писал(а):

.точнее он суши, а я сашими (ни разу ещё не пробовала, а я так обожаю филадельфию )

Ну и как прошло испытание вкусняшками? Сашими понравилось? Я тоже ни разу не заказывала, это ведь просто рыба сырая, да?

sirinka

приветик!
а я в предвкушении сушими завтра - тоже не ела никогда . Напиши как они тебе)))

Мой дневничЁк

Кто сейчас на форуме