Наконец то весы сегодня меня обрадовали!!!
вес 94,4 и это еще без утреннего туалета

Сегодня 2 ЧБ день
завтрак
кофе
творог 0% с с.з
2 бутера с дю-хлебом и куриной ветчиной

на обед

куриный бульон с кур.грудкой, яйцом и зеленью
дю-хлеб
чай

ужин
кур.грудка
творог 0%
чай

Мой куриный бульон!

Доброе утро!!!
Сегодня еще радуюсь! Весы показали.....парам парам.....93,8!!!!! это -600гр!!! вот бы каждый день такие отвесы!!!!

3ЧБ день
Сегодня будет меню такое

завтрак

творог 0%
дю-блинчики(пожарила без творога,сделала как маленькие оладья)
2 ломтика ветчины
кофе


обед

куриный бульон с куском кур.грудки, яйцо, зелень
чай

полдник

йогурт0%
кофе


ужин

куриные ножки запеченные
чай

Молодец! Хорошо идешь!

Спасибочки!!!Как у тебя обстоят дела??

Доброе утро!!!
Сегодня еще минус! -400гр, т.е. вес 93,4

1БО день

завтрак

омлет с помидоркой
кофе

привет
принимай гостей, Маша)

читаю тебя и просто удивляюсь, как у тебя так просто каждый день все уходит))
делись секретом)

и еще вопрос, ты на схеме 2/2 сидишь?
что-то мне как-то интуитивно не нравится 1/1, вот думаю на 2/2 перейти. но пугает, что на овощных днях буду набирать больше чем на ЧБ сбрасывать ( у меня почему-то на овощных днях набор идет, хотя овощей ем раз в 10 меньше твоего)..
ну и велкам в гости)

Маша,какая ты красавица! Сижу на работе,читаю дневнички и слюнки текут от фотографий твоих вкусняшек

Всем доброе утро!!!!
Сегодня отвес так отвес!!!Вчера на самом деле думала привес будет, но нет!!!Минус 900гр!! Вес на сегодня 92,5
Все сбросила,что набрала за лето!!!!Теперь на примую к мечте!!!!

Вчерера на обед был супчик на постном курином бульоне с цветной капустой, морковкой, лучком, помидорку покрошила , ну и зелень!!!
2 запеченные куриные ножки
чай

ужин

запеченное кур.бедро
рагу баклажан с помидоркой и чесноком(тушенное без масла и соли)


Сегодня 3БО день

завтрак
творог0%
2 бутера с дю-хлебом и ветчиной
кофе