Очень хочу 52! Но не могу без бокала вина

[Ликуша↑↓]

Все думала, как так написать, что бы данные остались, а вес рассчитался и..придумала! Короче уменьшила рост, до той степени, пока он мне не насчитал желаемый вес. Все элементарное просто!))

тоже так сделала. теперь я как будто 1,5 м ростом

Т.е. у тебя рост теперь 1 метр 50 см?

[Полукровка↑↓]

Т.е. у тебя рост теперь 1 метр 50 см?

да. буду до конца диеты пригибаться теперь

[Ликуша↑↓]

Т.е. у тебя рост теперь 1 метр 50 см?

да. буду до конца диеты пригибаться теперь

Ну ты мастерица

[Ликуша↑↓]

Первый БО день.Отчет за:06.01.2014
5.30-стакан воды 0.33
Завтрак:
6.15-мяной рулет с овощами внутри 150 гр.+100гр. вареного брокколи с лучком +кофе 0.33+ч\л молока 0.3%ж.
8.00-стакан воды 0.5
Второй завтрак:
9.00-300 гр. творога 0% сах.зам+две ложки отрубей
11.00-стакан воды 0.4
Перекус:
12.20- отварная говядина 300 гр.+немного воды
13.00-стакан воды 0.4
Обед:
14.00-150 гр. мясного рулета+50 гр.брокколи+овощной салат
Полдник:
16.20- два маффина
17.00-стакан воды 0.5
Ужин:
18.50-200 грамм отварных креветок+овощной салат
И БОКАЛ КРАСНОГО СУХОГО ВИНА ( это был мой последний эксперимент и больше повторять я его не буду !!!)
Прогулка 40 минут: 20.00-21.00
Итак: Мои личные выводы, уже за пройденных три дня:
1. Если я все же хочу 52!!! Никакого бокала вина до 3 этапа!( Незнанию как переживу отпуск -НО настрой мой очень решительный и воля у меня стальная!!!и это уже принцип)
2. Я ела больше творога чем белка-теперь я это исправлю
3. Буду алкоголь заменять вкусняшками ,которые я особо не готовила
4. Возможно еще проблема в сне,т.к. сплю я максимум в сутки 4-5 часов ,буду работать над этим!
И еще вопрос-как-то я не дружу с солеными рыбами -отекаю очень ( с почками порядок недавное проверила):girl_prepare_fish: , а так иногда хочется,как думаете если в первой половине дня кушать,сильно воду будет задерживать или лучше вообще ее не есть?

[Полукровка↑↓]

я не ем то в чем сомневаюсь
меня сегодня будут пивом соблазнять с вкусняшками. я за себя не ручаюсь)))

[Ликуша↑↓]

Привет,Полукровка

я не ем то в чем сомневаюсь

это ты относительно чего имела ввиду???

[Полукровка↑↓]

Привет,Полукровка

я не ем то в чем сомневаюсь

это ты относительно чего имела ввиду???

это я про твои сомнения по поводу рыбы соленой

[Ликуша↑↓]

ААА,понятно)))

[Лёля Гру↑↓]

вкусняшками

я вот уже голову сломала какую вкусняшку приготовить. хочу торта "птичьего молока" и ещё чиз кейка из рецептов на форуме. где бы мне сома и кук крахмала раздобыть

[Ликуша↑↓]

вкусняшками

я вот уже голову сломала какую вкусняшку приготовить. хочу торта "птичьего молока" и ещё чиз кейка из рецептов на форуме. где бы мне сома и кук крахмала раздобыть

Я заказываю тут : http://dietoi.ru/
А многие на Iherb-но я до этого уровня еще не дошла