Лена! Мои поздравления с новым этапом!

Ждем, ждем

Сашуль, а что у тебя с графиком ???
побежала к тебе в днев читать

вчера у меня был "пир" да растянулся он на весь день

на работе отмечали звание "бывший сотрудник"... съела 4 кусочка пирога и 2 кусочка торта (до 17ч)

вечером дома только чай с конфеткой съела

но в 2ч ночи (сидя за ноутом) так кушать захотелось, что пошла я на кухню, сделаала себе бутер иотруб хлеб+колбаска


сегодня встала на весы, чуть не упала

55,5 показали

встала второй раз 56,8
вот это более правдиво

специально для тебя... постепенно выставлю рецепты-фото

вот первое, что я начала готовить..ДЮ-булочки

я раньше себя мучила по утрам. у меня прямо пытка была съесть эти 2ложки отрубей

испробовала рецептик булочек с отрубями.
я в восторге- быстро, вкусно и очень не затратно
вкусное потребление сут.нормы отрубей !!!!


БУЛОЧКИ за 4 минуты
1 Яйцо
1,5-2 cтЛожку овсяных отрубей (смотря на фазу)
1 cтЛожку творога (0%)
0,5-1 ЧЛожку разрых.
(я добавила 1табл.сахзама +ванилин, но очень мало, не чувствовался)

Все хорошо мешаем, выкладываем в посуду и 4 мин на высокой темп. пекём в микроволновке.

очень хорошо поднимается, поэтому заполняем на 2/3 форму
не сладко и не пресно... мне понра... в след раз попробую сделать с 2т сахзама
получается 2 небольших булочки

ну и для тех, кто не любит творог (как Я, а есть его надо)

Вкусняшка «Нежность» или «Зефир по Дюкану»
http://dukandiet.ru/vkusnyashka-nezhnos ... o-dyukanu/

сегодня с детками гуляли по парку
(съела 2 кусочка пиццы...

тааак-с, хватит нарушать-наглеть, беру себя в руки с этого момента !!!!!)
дети поразвлекались в Экстрим-зоне
похвастаюсь фоточками

Дочь у меня бесстрашная, а вот сын адреналинчика хапнул сполна сегодня

ну и сынок...

Красивые получаются, я этот рецепт как-то пробовала, только в духовке запекала и пересушила, а вообще рецепт бомба!Удобно что минимум ингредиентов, никакого там СОМа и клейковины.. А ты в силиконовой форме в микроволновке пекла?

Так надо было сразу после пиццы вместе с детьми в экстрим-зону сжигать калории!

Знаем мы такое, у меня брат младший, тоже трусишка был, сейчас к 16 годам потихоньку мужает!

я кстати, тоже делала тройную порцию и в духовку.... совсем другие булочки получились...в микроволнеовке с конвекцией воздушные-пористые-мягкие получились
в силиконовых.. смазывала каплей масла кисточкой

в другом парке есть такая зона для взрослых, но я по росту не прохожу только по детской... а это не интересно