я вроде гдето читала, что ты фармацевт? или врач?
да, в наше время все профессии меняют((( ты работаешь в садике? с детьми гдето, да?

Работала анестезистом в реанимации,а дальше занялась личным делом или вернее бизнесом открыла аптеки,а потом накрылось все медным тазом и мне пришлось поменять все в жизни и город ,и страну,и профессию.Я работаю у частого лица ,занимаюсь его детьми, у меня двое маленьких детей мальчик и девочка им уже по три года,а пришла к ним месячным.Никогда не думала ,что смогу так полюбить чужих детей и они меня любят,вот какая у меня поздняя любовь.

замечательная любовь!
да, жизнь наша внесла свои коррективы каждому
и думаю, еще не раз проделает это

Бог усмехнулся,когда мы строили планы на будущее ....

а как ты переносишь жару?
мне кажется, это просто жуть)) отекший круглый с пылу с жару!
у меня все попрежнему плюс кд.
но почемуто я уверена что после этот на месяц растянувшийся застой сдвинется в нужном направлении.
лишь бы не пить вина вечером...

Зайди ко мне на страницу почитай,как человек держит планку.

ага, прочитала - круто.
но: только что у Саши прочитала, что оказывается если не употреблять ДОПы, то на закрепе вес сразу рванет вверх.
т.е. ДОПы еще выполняют роль как бы нормальной жизни...
ох, не знаю
придерживаюсь мнения, что организм лучше меня знает скорость, нужную ему для сброса.

А Саша знает не по наслышке?Да,думаю она все время анализирует,делает выводы.Мне нужен толчек,или отказ от молочного или усилить физру.

думаю, да, она же както постоянно отслеживает всю официальную инфу на сайте у Доктора.
вот что он пишет про наш случай:

...Так и начинается период плато. Диета соблюдается с прежним рвением, но стрелка весов остается неподвижной. Опасность в этих случаях заключается в том, что мотивация слабеет, вновь появляется желание съесть что-нибудь запретное, неожиданно возникают маленькие отклонения от диеты, которые и подпитывают остановку потери веса. Большая часть этих «остановившихся» пациентов расслабляется, соблюдает диету нерегулярно и рано или поздно бросает ее.

В этих случаях прежде всего важно убедиться, что нет никаких гормональных нарушений, никакой тиреоидной недостаточности, способных притормозить действие даже самых лучших диет. Если все в порядке, то надо не ослаблять диету, а наоборот, усилить ее.

! В СИТУАЦИЯХ, КОГДА ВЕЛИК РИСК ОТКАЗА ОТ ДИЕТЫ, РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТАНОВИТСЯ РЕШАЮЩЕЙ.

Организм, сопротивляющийся диете, сокращает свои расходы и максимально использует поступающую в него пищу, что может остановить процесс похудения на некоторое время, достаточное, чтобы привести всю затею к провалу. Но если в этот период действующие на организм силы уравновешиваются, то доза «предписанной физической деятельности» нарушает это равновесие и склоняет чашу весов в сторону уменьшения веса.

Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:

• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;

• выпивайте 2 литра слабоминерализованной воды ежедневно;

• употребляйте как можно менее соленую пищу;

• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;

• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;

• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.

Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.

_________________
про физру это 100%, после кд собираюсь вернуть себя к ходьбе 3 миль,
надо просто
отношу к чистым белкам и творог, поэтому его как молочнокислый продукт убирать не вижу необходимости....

Все правильно написано.Вот спать пораньше- это проблема, плохо засыпаю,мало сплю.Предложили подработку в аптеке по 12 ч ночью,думаю...А когда спать, днем?Думаю, Инга.