Ленусь, спасибо за "диагноз" . То есть, как я понимаю, эти прыг-скоки являются чем-то нормальным ... просто у меня не с кем сравнивать, в смысле посмотреть как прыгает вес у других дюканящихся

Конечно, без прыг-скоков никто ещё не худел. Этот процесс очень важен для подтягивания кожи. Посмотри у меня в первом посте мой график, у меня тоже вес туда сюда прыгает, главное чтобы тенденция на снижение сохранялась.

Кристинчик, у тебя тенденция явно показывает снижение веса! Так что радуйся!!!! Я вон топчусь уже неделю на одном и том же весе, и что. Да и ничего. Продолжаем полет!!!

Крис, ну что там у тебя сегодня?

88-й день КРУИЗА. Вес 96,8, на -400 меньше чем вчера, но все равно отстаю от линейки, к моему великому сожалению. Сегодня ЧБ день. Мое меню:
Утро: овс. хлопья с молоком, 3 кусочка индюш. пастрамы, чай, творожное суфле, питьевая активия 0,9% без сахара.
Обед: 4 тушеные кур. голени + 1 корнишон + чай + 100 гр. обезж. творожка
Вечер: запеченная курица + 3 кусочка флана (сделан из молока, яиц и ванили).

Утром зарядка. 45 минут ходьбы. Вода норма.

Всем хорошего вечера и спокойной ночи .

Вот, надыбала в интернете, может кому-то пригодится ...

Кристин, меню хорошее! Держу кулачки за отвесище завтра!

Сегодня -400, двигаю линейку.

УРА< УРА< УРА!!!!!!! Поздравляю!!!!!

Спасибо, Верок! Хорошего тебе денька и солнечного настроения!