Приветик,Аля!очень рада твоему визиту
Насчёт нормальной еды,а я как-то привыкла к дю- питанию,на другое и не тянет.Только фруктов хотца,вот и начну по-тихоньку.Как твой закреп?Заходи ,не забывай меня

Ларис, это по началу не тянет, потом наступает момент, когда тянет и очень сильно, я тоже когда уходила на закреп спокойно переносила, а потом бац и 1 ЧБ уже стал в тягость и выдержать трудно. Читаю дневнички у многих так
Заходить обязательно буду, я тебя моя подруженька не забываю

Удачного закрепа - это ж получается конся будет?

Ага,конся
С зявтря начинаю

Ларочка, с закрепом тебя! Выглядишь очень хорошо и конечно пора переходить на следующий этап. Кофточку очень красивую связала

Спасибо ,Лиля!


Итак ,сегодня у меня начинается новый этап.Моя консолидация продлится до 7 декабря 2015 года.
первый этап(с одним пиром)с 22.05 по 29.08
второй этап (с двумя пирами)с 30.08 по 7.12
Крахдень-понедельник
Пир -среда
ЧБ-четверг
Контр.взвешивание -пятница(не смогу раз в месяц,поэтому буду еженедельно)
Ежедневно.


По питанию:свининку хочу,хочу,хочу
Фрукты каждый день,добавляю макароны
Вот думаю фунчозу.Добавляю в крахдень чечевицу,фасоль.Ну,конечно всё не сразу,постепенно.

пишу себе всё ,чтоб не забыть
вес сегодня вдруг неожиданно -0,800
Значит консолидацию начинаю,не добив 1,5 кг,в весе 68,5 кг

Ларис, поздравляю с переходом на закреп
Пусть вес не только закрепляется, но еще и потихонечку уходит

Спасибо,Сашуля!Да,я тоже надеюсь ,что уйдёт ещё чуть-чуть и всё это закрепится.

Ларочка - ура!!!!
Хорошей, правильной, продуктивной и легкой конси!!!

Спасибки!

Вчера слопала грушу.О.какое блаженство!!!
Сегодня на очереди апельсин.