вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[Ира-Иришка]

Поменяй конечно-плюс большой,скорее всего весы балуются!Дочка проснулась,посмотрели вместе песенку -больше нам песен,хороших и разных !

[tranquelle]

окейна!!!!

всё, куплю батарейки, может поможет в похудении

[tranquelle]

Доброе утро всем! Забыла вчера купить батарейки, не взвешиваюсь сегодня. Поставила на линейке вес, который вчера весы показывали. Там ведь то 75, то 74 было... завтрак - хлеб Дю, горбуша слабосоленая и кофе.

[tranquelle]

Пришла домой, вставила батарейки - 74. Лучше, чем 75,5

[АсяМак]

может и мне надо сменить батарею?

[tranquelle]

может и мне надо сменить батарею?

я даже и не знаю!

ну что, утром вес 73,6 - это мне уже нравится, хочу уже 72!!!!

сегодня день БО, опять перехожу на 1/1

завтрак - кофе с корицей + шок.паста
обед - овощной салат и кефир
ужин -возможно роллы дюкановские

[MasjkaZlu]

Сашенька, будет тебе 72 и 69 и 60 и 55, всему свое время! А как объемы? Уходят?

[tranquelle]

Объемы туда-сюда как-то, то +1 см, то минус 1

вообще если смотреть сколько было и сколько сейчас - то разница очевидна:

талия 90 - 78
живот 100 - 87
бедра 117 - 106,5
вес примерно 90-87кг и сейчас 73,5кг

-12, -13, -10,5 см

(это с августа по сегодняшний день) за время диеты ушло около 8 см с каждой зоны

[MasjkaZlu]

Ну так очень круто ушли объемы, ты на диете 3 месяца, как раз 10 кг-это ЗДОРОВЫЙ сброс веса.

[tranquelle]

ты на диете 3 месяца, как раз 10 кг-это ЗДОРОВЫЙ сброс веса.

просто за первый месяц ушло 6 кг, потом еще 3,5 второй месяц, а третий - по нулям