Превращаясь в ДЮ-ймовочку

[LUDA]

Буду честной: мое решение обусловлено еще и тем, что у меня стало совсем плохо с мебелью. Просто вообще никак.

Раз в несколько дней и ооочень сложно. Даже в БО дни. Даже когда много овощей. И запах, прошу прощения, мерзкий. Можете закидать меня камнями, но сегодня я весь день ем только яблоки, а потом дня три каши. Пусть вес даже пойдет в плюс, но мне нужно все почистить. Так что консолидация немного сдвигается.

Такое ощущение, что испортила я себе пищеварение. По симптомам (в частности, появился очень темный налет на зубах, практически черный) очень похоже на дисбактериоз.

Не горюй , наладится. У меня такая же проблема , так я просто добавила чернослив с кефиром . Выбери то что тебе помогает , и небольшое отступление не смертельно. Мне даже не помог салат щетка (капуста+морковь+свекла) , у всех организм разный.
Со светлым праздником пасхи тебя ! Любви,добра и здоровья !

[Leleka12]

Не горюй , наладится. У меня такая же проблема , так я просто добавила чернослив с кефиром . Выбери то что тебе помогает , и небольшое отступление не смертельно. Мне даже не помог салат щетка (капуста+морковь+свекла) , у всех организм разный.

мне этот салат тоже не помог, чернослив надо попробовать, но просто без кефира не помогает. Хотя читала советы с вечера его запаривать, а потом вместе с получившимся компотом употреблять. Ну и овощей надо больше

[Leleka12]

сегодня у меня наконец-то отвес 400 грамм. Вес 61,8.

А еще с сегодняшнего дня начинаю полноценную консолидацию.

Пиры буду делать в субботу, крахмалистое добавлять во вторник. Белковый четверг. Про фрукты и зерновой хлеб вроде тоже не забыла.

Что очень радует, на спорт теперь можно ходить в любой день.

[танцующая]

Принимайте, поздравления!!!!
как же хорошо на консе!!!
и с отвесиком!

А почему спорт можно каждый день теперь-не поняла, это с консой связано?

[Leleka12]

:Rose: Принимайте, поздравления!!!!
как же хорошо на консе!!!
и с отвесиком!

А почему спорт можно каждый день теперь-не поняла, это с консой связано?

спасибо!

нет, это связано с тем, что в белковые дни я не ходила (перед занятием нужны обязательно углеводы), а чередование 2 через 2, в итоге в зал попадала как Бог на душу положит. Сейчас скорее всего выберу 2 дня в неделю постоянных.

[Maroschka]

Алёночка, с переходом на новый этап тебя!!!!!!!!!

Ты всё правильно решила, я очень за тебя рада

[LUDA]

сегодня у меня наконец-то отвес 400 грамм. Вес 61,8.

А еще с сегодняшнего дня начинаю полноценную консолидацию.

Пиры буду делать в субботу, крахмалистое добавлять во вторник. Белковый четверг. Про фрукты и зерновой хлеб вроде тоже не забыла.

Что очень радует, на спорт теперь можно ходить в любой день.

Поздравляю дорогая ! С отвесиком и с новым этапом в Дю жизни. А по поводу чернослива, он помогает не всякий . Надо пробовать . Я мою чернослив в горячей воде и заливаю кефиром 0% и это ем вечером , а в обед добавила просто мытый чернослив с чаем или кофе.

[Велена70]

поздравляю тебя с новым этапом

[Micaella]

Привет! Весь дневничек не осилила - ты такой длинный путь прошла... Но фотки посмотрела и ... нет слов! Восхищена!!!! Потрясающе!!!
Именно такие фотки стимулируют и поддерживают недисциплинированных ленивцев, нарушающих диету, как я.

[Leleka12]

Алёночка, с переходом на новый этап тебя!!!!!!!!!

Ты всё правильно решила, я очень за тебя рада

Привет, Лена! Спасибо