55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[AlinaD]

Ириша, а я поздравляю твоих грузчиков , что рабочий кризис их не коснется

[suslik47]

Девушки, сегодня испекла творожные кексы нового образца, хотя и старые пока еще не доела. Сыпанула туда пшеничных отрубей и псиллиума. По виду получились совсем другие - больше на хлеб похожи, и тесто было густоватое. Но пока не пробовала. Грузчики теперь точно без работы не останутся.
Завтра в 20:30 пойду на массаж.

[AlinaD]

Ир, если не трудно, пришли фотку псилиума, который ты купила. Закажу брату

[suslik47]

Ириш, пол кило, это замечательно!
Вот у меня вес мечется как угорелый, то минус 1200 то плюс 1000! Ни линейку ни график уже не меняю)))
Наверно возьму с тебя пример и буду взвешиваться раз в неделю. А то очень на настроение влияет.
Конечно хочется видеть побольше минус, но смотри, нормальное похудение 1 кг в неделю, у тебя предыдущие недели было по 1200-1300, вот и компенсация на этой неделе.
Если считать по среднему, 4 кг в месяц, правильно?

Лерочка, колебания веса - получается это нормальное явление. Можно и каждый день взвешиваться, а можно и раз в неделю. Результат от этого не изменится, верно? Поэтому каждый сам решает, как комфортнее с психологической точки зрения. Вот если бы мы при привесе прекращали есть, или меняли бы тактику, тогда можно хоть каждый час взвешиваться.
У меня за первый месяц без атаки ушло 7,3 кг. Второй месяц пока не закончился. Там посмотрим, что получится 21 марта.

[suslik47]

Ир, если не трудно, пришли фотку псилиума, который ты купила. Закажу брату

Фитомуцил в банках (ФармаМед выпускает), вот ссылочка
http://www.pharmamed.ru/catalog_brand_16.htm

[AlinaD]

большое спасибо. А то у меня мама этим страдает....будет ей помощник

[Mymink]

Массаж это здорово! Поздравляю с правильным решением!

[Ольга72]

Ирин, а он там в банке порошком?

[suslik47]

большое спасибо. А то у меня мама этим страдает....будет ей помощник

Может маме лучше в капсулах? Она же не будет булочки с псиллиумом печь?

[suslik47]

Ирин, а он там в банке порошком?

Оль, он в банке именно порошком. Сравнила с американским - на вид один к одному, и цвет и степень размола - все одинаковое. Оба без запаха.