02.10.2014
2/5/7
Б+О+Ф+Х+С
Вес: 76,1
27 ДЦ

Завтрак:Отрубная молочная каша, 2 отварных яйца
Перекус: творог, йогурт
Обед: Печень говяжья тушеная, салат из капусты, хлеб
Полдник: яблоко
Ужин: отварная говядина, сыр, кефир

Тань, я на привесы перестала внимания обращать: как привесило - так и отвесить!
Сегодня я не вешалась, в очередной раз проспала. Да траванулась, грузчики и феи одолели.

Конечно, отвесишь ! меню у тебя прям классическое, все, что надо, и ничего лишнего!

Ой, стараюсь девочки) выпечкой себя радую раз в три дня. Посмотрим какой результат будет

Тань, сыр и кефир по идее лучше до обеда, а на ужин к говядине лучше сырые овощи пару штук. С другой стороны, все эти рекомендации для ежедневных отвесов. Иногда комфорт важнее.

Как бассейн?

Оль, вчера с маминым антивирусником, зависла до поздна и не поехала. А сегодня хотела на аквааэробику пойти, позвонила, а занятие отменили, наверное теперь завтра, хотя может просто поплавать съезжу.

А я опять воблы перед сном налопалась, не устояла. К весам завтра не пойду

Ёёё! Танька, хорош безобразничать - соленькое на ночь есть!

Тань, как я тебя понимаю... муж вчера купил селедку олюторскую, попросил на ужин картошки к ней отварить. И вот пока я эту селедку чистила , на слюну изошла - толстенькая , беленькая ... конечно, наелась... Мы с тобой кошачьего роду-племени, похоже, рыбомания конкретная!

Я тоже рыбная душа)))) но стараюсь не соленую все таки