Помоги себе сам!!!

[Катеринка1975]

А о чем отчитываться то??? Стыдоба полная, 24 - ДР, сегодня - день свадьбы, постоянные нарушения, со вчерашнего дня привес аж 2 кг, а ты страдала по поводу 800 гр...сама виновата, и ведь каждый день по 2 раза поднимаюсь на 12 этаж...
Видимо я уже просто устала от диеты, 12 марта уже год будет ....комплименты от окружающих получаю, вот видимо и зазвездилась...
Все , все взялась за ум, праздники практически закончились.....

[Аля2405]

С годовщиной свадьбы, взаимопонимания, терпения и бесконечной любви и нежности
По поводу усталости от диеты мне очень помог переход на закреп, я знаю, что раз в неделю мне можно все и это как-то поддерживает меня, я не обязательно буду устраивать этот день, но он же есть
Так что держись, вес надо обязательно закрепить и держать, а то обратно кг возвращаются очень быстро, да ещё и друзей приводят

[Катеринка1975]

Вот ...для отчета выставляю фото, сделанные на работе

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Катеринка1975]

С годовщиной свадьбы, взаимопонимания, терпения и бесконечной любви и нежности
По поводу усталости от диеты мне очень помог переход на закреп, я знаю, что раз в неделю мне можно все и это как-то поддерживает меня, я не обязательно буду устраивать этот день, но он же есть
Так что держись, вес надо обязательно закрепить и держать, а то обратно кг возвращаются очень быстро, да ещё и друзей приводят

Спасибо, Сашулька за поздравление!!!
Честно то сказать я тоже перешла на закреп вместе с тобой, только на линеечке это не отметила....мне ведь Дюкан ПВ расчитал 78 кило, но я посчитала что для меня этого многовато и пошла дальше, а на закрепе зная что у меня пир может быть стала позволять себе больше, значит придется опять возвращаться на круиз...

[Аля2405]

Катюшка, выглядишь супер, красотка секси
Со стеной ты совсем не слилась, нечего придумывать

[Катеринка1975]

Катюшка, выглядишь супер, красотка секси
Со стеной ты совсем не слилась, нечего придумывать

Спасибо....Вот по случаю себе платье прикупила)))

[Аля2405]

Катюшка, выглядишь супер, красотка секси
Со стеной ты совсем не слилась, нечего придумывать

Спасибо....Вот по случаю себе платье прикупила)))

Это платье? Я думала, что это костюмчик, мне очень нравится

[YaOlya]

Ой, все пропустила))

Катюша! Поздравляю с Днем Рождения, с Годовщиной свадьбы и прекрасным внешним видом к этому всему))

HB..jpg

CB.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Катеринка1975]

Ой, все пропустила))

Катюша! Поздравляю с Днем Рождения, с Годовщиной свадьбы и прекрасным внешним видом к этому всему))

Спасибо, Олечка!))

[Катеринка1975]

Как и ожидалось от всех праздников я прибавила 3,5 кило, сама виновато знала что делаю. Мало воды пила, отруби вообще не ела... Сегодня собираюсь пойти в спортзал, месяц уже не была там, да и надо узнать про продление абонимента, может скидку какую дадут, хотя вряд ли.
А у нас начинается сложный период и радостный одновременно....Нам 2 марта наконец то отдают ключи от нашей новой квартиры и мы погружаемся в ремонт. Это и мирное время ремонт приравнивается к стихийному бедствию, а в эпоху санкций - к боевому подвигу тыла)))