Maroschka дюканит!

[Maroschka]

Лен, а грибы все так мыть можно с мукой? А то осенью грибов полно мариную... не люблю их мыть)))...

Юль, я не грибник. Если я ошибаюсь - исправь меня Вроде как есть такие сорта грибов, которые мыть нельзя. Об этом способе мытья грибов я прочитала в немецком кулинарном журнале. Думаю, так можно мыть все грибы, которые можно мыть. Я так уже мыла шампиньоны, лисички и белые.

[Maroschka]

Леночка! Поздравляю тебя с шестимесячным пребыванием на Дюкане! Отличных тебе успехов!Море позитива и только хорошего настроения!

Ларочка, спасибо тебе огромное !!!!!!!

Леночка ,присоединяюсь ,ко всем поздравлениям !!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Иришка, спасибо тебе!!!!!!!!

[Maroschka]

Лена ну как упражнения,мышцы болят ??ты герой что сама дома занимаешься,мне нужно надзирателя,а то могу халтурить

Танюша, мышцы ещё кааааак болят
После самого первого занятия, я 2 дня не занималась, всё болело. На второй день еле с кровати поднялась.
Потом пзанималась два дня подряд, и были выходные - опять перерыв 2 дня. С понедельника опять начала заниматься. Но чувствуется на всём теле каждая мышца, такое приятное пощипование Но результат я уже замечаю, здорово

[Maroschka]

:scare: Ой, и у волшебницы моей оказывается полгода.... Поздравляю тебя с этой значительной циферкой!!! Всего каких-то пол года, а ты уже на 3 этапе.. Класс!!

Катюшка, спасибо тебе, солнышко
Не говори, время ужасно быстро пролетело. Сегодня тольк думала, что через пару дней уже месяц как я на консе

[Maroschka]

Леночка, привет!
Спасибо за поздравление!!! Твой опыт, безусловно, нужен все девочкам, так что будем равняться на тебя! Есть с кого брать пример!

Олечка, привет!!!!!! Я очень рада, что мой опыт кому то пригодится. Я рада всегда помочь и подсказать

[Maroschka]

Танюша, вот если Лена ответит, что не болят, то я стану ее надзирателем После Джил всегда что-то да болит
А халтурить...смысл? Танюша, заниматься надо для себя! Вот если бы для галочки, то можно было бы и схалтурить

Светуль, не не, халтура не для моего характера Фальши и лжи больше всего не люблю

[Maroschka]

Леночка, и я присоединяюсь ко всем поздравлениям!!!
И я ровняюсь на тебяяя!!!

Светик, спасибочки!!!!!

Леночка! Поздравляю тебя с шестью месяцами на Дюкане! И хорошими достижениями!

Инночка, большое спасибо

[Maroschka]

23.04. Консолидация, 30. день, вес 60,3 кг (-400г) КД

Завтрак: каша на молоке с овсяными отрубями + 2 кусочка пирога с творожными шариками + кофе
Обед: гефилте фиш
Перекус: 1 яблоко
Ужин: говяжьи тефтели, тушёные со стручковой фасолью в томатном соусе
Перекус: зернистый творжок с йогуртом

Спорт: Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" Часть 1 20 минут
Джилиан Майклс "Упражнения для по и бёдер" 6 минут

[пушистый бегемот]

Светуль, не не, халтура не для моего характера Фальши и лжи больше всего не люблю

Джилиан Майклс "Упражнения для по и бёдер" 6 минут

Шо це таке?

Ленок, вот читала я, читала твое меню и мне становилось так стыдно за свой непомерный аппетит. А сегодня поймала себя на том, что я в последние дни стала есть намного меньше обычного... Вот она - сила подсознания
Спасибо тебе, дорогая

[БубликИ]

Ой, Леночка!
Я-то чуть было не прозевала твой полугодовой юбилей!!!
С праздником тебя, дорогая!!!
Ты умница, красавица, молодец и стройняшка!!!
А ещё ты наш кулинарный гуру и вдохновитель!!!
Будь здорова и счастлива!!!!