Мару не сдаётся! ;))

Maru

Svlana78 писал(а):

Maru писал(а):

Svlana78 писал(а):

Марушечка, хорошего и бодрого денька :girl_dance:

Аий Конфетик зашла ко мне пофеячить :friends:

сё затря жду отвесик :derisive:

Ага, только не подкачай :girl_dance:

Буду стараться по максимуму! :yes4:

Мару$ya

samulyana писал(а):

Марусь, я еще полюбила с капустой и еще с сыром))

с капустой тоже люблю! а если туда ещё какой нибудь ветчины или грудки копченой, то вапще язык проглотить :wink3:

а сыр я люблю в любом виде :laugh3:

хоть плавленый сырок Дружба, хоть вонючий французский...копченый, моцарела, твёрдый, жареный....любой :laugh3:

Maru

Вот я сегодня выдала у Сашульки...копирую у себя:
"Когда нет сил или настроения, вы решаете, что на тренировку лучше не идти. Смысл идти, если все равно выложиться там на 100% не получится. Настроения ж нет! Или не выспался! Лучше дома посидеть, набраться сил..
Вы не задумывались, откуда взялась позиция, что тренировка обязательно должна быть интенсивной? Это ведь действительно иногда может сильно напрягать. Ты должен, должен, должен... Что должен? Кому и почему?
Кажется, что нет сил? Так почему не пойти в зал и устроить там легкую тренировочку? Это однозначно лучше, чем пропустить.
Я не говорю о том, что на тренировке нужно телик смотреть вместо упражнений. Берите легкие веса, много повторений, делайте упор на технику. Выполните упражнения, которые никогда не делали. Прокачайте по чуть-чуть все тело, если обычно работаете только над одной-двумя группами мышц.
Вполне возможно, что после разминки и пары упражнений захочется - по полной программе. Ну, так это и хорошо! А не появятся силы, тоже не страшно. Главное, что вы пришли в зал." :victory:

Maru

Мару$ya писал(а):

samulyana писал(а):

Марусь, я еще полюбила с капустой и еще с сыром))

с капустой тоже люблю! а если туда ещё какой нибудь ветчины или грудки копченой, то вапще язык проглотить :wink3:

а сыр я люблю в любом виде :laugh3:

хоть плавленый сырок Дружба, хоть вонючий французский...копченый, моцарела, твёрдый, жареный....любой :laugh3:

Сыыыыыррр

Научиться бы ещё делать самой :yes4:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Maru писал(а):

Сыыыыыррр Научиться бы ещё делать самой

В чем проблемма...есть масса рецептов, и морочливых и не очень :pardon:

Maru

Svlana78 писал(а):

Maru писал(а):

Сыыыыыррр Научиться бы ещё делать самой

В чем проблемма...есть масса рецептов, и морочливых и не очень :pardon:

Воть не морочливый бы де взять Конфетик? :blush2:

Svlana78 · Второй этап с 31.10.2016

Maru писал(а):

Svlana78 писал(а):

Maru писал(а):

Сыыыыыррр Научиться бы ещё делать самой

В чем проблемма...есть масса рецептов, и морочливых и не очень :pardon:

Воть не морочливый бы де взять Конфетик? :blush2:

Мультиварка есть?

Olga_alanya

Добрый день! Зашла познакомиться :Rose:

Давай дружить домиками :friends:

miledi77

Maru писал(а):

Мару$ya писал(а):

samulyana писал(а):

Марусь, я еще полюбила с капустой и еще с сыром))

с капустой тоже люблю! а если туда ещё какой нибудь ветчины или грудки копченой, то вапще язык проглотить :wink3:

а сыр я люблю в любом виде :laugh3:

хоть плавленый сырок Дружба, хоть вонючий французский...копченый, моцарела, твёрдый, жареный....любой :laugh3:

Сыыыыыррр

Научиться бы ещё делать самой :yes4:

поищи тут рецепты были - очень легко варить

Maru

Svlana78 писал(а):

Мультиварка есть?

Есть Светик :yes4:

Мару не сдаётся! ;))

Кто сейчас на форуме