Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Вчера опять пекла блины из крахмала.. Много , на троих.
А сегодня по просьбе детки напекла обычных на кефире с маслом топленым и пшеничной мукой.
Съела 3 мелких... Нееее, теперь тяжесть в желудке...
И детка сказал , что вчерашние лучше! Вот зачем просил то????
Скормили Закалитычу - дааавольный!

[effi]

57.0 начало Великого поста.

+500 - соленая кр рыба , 3 блинчика + 4 крахмальных. И йога , полтора часа экзекуций в быстром темпе.... И ведро воды на ночь.... Но что есть , то и имеем

Всем доброе утро друзья

[Nатали]

Всем доброе утро друзья

У кого утро, а у кого и вечер надвигается!
Привет, мой дружочек!

[Мару$ya]

начало Великого поста

Эфик, будешь теперь просветленная и одухотворенная!

[irisha]

Эльчик, привет! Ты собираешься пост соблюдать? Как пост совместить с диетой?

[akozlova]

Привет, моя хорошая!
Легкого тебе поста!

[effi]

Сашуня , Маруся спасибо .

Ириш , так я каждый год пост соблюдаю , и с 2011 года , как на белковой диете "поселилась" всё равно постилась.
Да это конечно не ортодоксальный Дюкан , но в основном овощи... тофу, соевый ёгурт и соевое или кокосовое, миндальное молоко. Немного фруктов, в основном цитрусовые , и то не каждый день.
Хумус, оливки + огурец, помидор- на завтрак, вместо яишницы. Сегодня яишницу заменила на 1 кругляшок рисовый воздушно-кукурузный "хлебец". Обман зДрения - типа белое и круглое , как омлет .... макала в хумус.
В общем у меня в пост , типа строгая Консолидация , только без сыра - вместо сыра тофу, чечевица, хумус, турецкий горох и свежая соя - белок.
Но я и морепродукты ем.

Может быть иногда буду есть рыбу, если возникнет необходимость.... пока без рыбы.

Натуля - взаимные омнимашки, целовашки

[effi]

.... если у кого есть Фэйсбуковские координаты Фламинго .... то зайдите к ней на страницу ..... а если у кого есть её телефон , то позвоните , поддержите любимую Фламю.............
Фламинго МЫ ВСЕ ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЮБИМ!!!!!!

[Alenoys]

Эффик! Тебе почет и уважуха,что будешь пост держать. Я как-то все не дозрею до этого.Возраст и здоровье уже не то.
Ты же еще протеин можешь пить соевый?

[Nатали]

поддержите любимую Фламю...........

А что случилось?!..