Девочки, привет, мои хорошие!!!!!!!!!!
Спасибо вам всем, ваша дружеская энергетика помогла нам быстро выздроветь. У дочи сегодня темп-ры уже не было. Похоже на гриппальную инфекцию, горло и нос в норме. Но я её решила в школу два дня не водить, дома подлечу ещё, чтобы совсем окрепла. Погода просто ненормальная, на прошлой неделе +26, а в выходные +8, дождь, ветер, бррррр....
Давление у меня пока так же, утром низкое, а к вечеру поднимается, но я чувствую себя хорошо, ТТТ. Пока доча дома, к врачу вырваться не удасться, но надеюсь к концу недели сдать анализы на проверку. Я всё таки грешу на погоду, я всегда к ней была очень чувствительна.
Вес сегодня 61 кг, это итог моей жалости к себе, позволяла шоколадки, сахар.... да и пир субботний, хоть и без алкоголя. Ничего, сегодня взяла себя уже в руки. Утром сделала фитнесс с Джилиан, делала только упражнения с гантелями и для пресса, а вот кардио нагрузки пока делать не стала. Если честно, соскучилась уже по физ-ре за эти дни
29.04. Консолидация, 36. день, вес 61 кг Завтрак: овсяные отруби с молоком, 1 кусочек цельнозернового хлеба с клубничным вареньем на стевии + кофе
Обед: Дю-блинчики с сёмгой и с йгуртом
Ужин: 2 говяжьи котлетки (запечённые в духовке) + боклажанная икра
Спорт: Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" Часть 1
