закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6819 ]  На страницу Пред.  1 ... 539, 540, 541, 542, 543, 544, 545 ... 682  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 18:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 23:39
Сообщений: 696
Откуда: Донецк, Украина

Не в сети
Леночка, привет! Скорейшего вам с дочечкой выздоровления! Держитесь! Изображение
Изображение

_________________
Фото на стр.3, стр.49
На консолидации с 22 апреля по 18 октября 2013 г.

Изображение
Мой дневник
Изображение

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Девочки, привет, мои хорошие!!!!!!!!!! :friends:
Спасибо вам всем, ваша дружеская энергетика помогла нам быстро выздроветь. У дочи сегодня темп-ры уже не было. Похоже на гриппальную инфекцию, горло и нос в норме. Но я её решила в школу два дня не водить, дома подлечу ещё, чтобы совсем окрепла. Погода просто ненормальная, на прошлой неделе +26, а в выходные +8, дождь, ветер, бррррр....
Давление у меня пока так же, утром низкое, а к вечеру поднимается, но я чувствую себя хорошо, ТТТ. Пока доча дома, к врачу вырваться не удасться, но надеюсь к концу недели сдать анализы на проверку. Я всё таки грешу на погоду, я всегда к ней была очень чувствительна.
Вес сегодня 61 кг, это итог моей жалости к себе, позволяла шоколадки, сахар.... да и пир субботний, хоть и без алкоголя. Ничего, сегодня взяла себя уже в руки. Утром сделала фитнесс с Джилиан, делала только упражнения с гантелями и для пресса, а вот кардио нагрузки пока делать не стала. Если честно, соскучилась уже по физ-ре за эти дни :training1:

29.04. Консолидация, 36. день, вес 61 кг

Завтрак: овсяные отруби с молоком, 1 кусочек цельнозернового хлеба с клубничным вареньем на стевии + кофе
Обед: Дю-блинчики с сёмгой и с йгуртом
Ужин: 2 говяжьи котлетки (запечённые в духовке) + боклажанная икра

Спорт: Джилиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" Часть 1

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Леночка, привет!
Рада, что вам уже лучше :Bravo:
Ты пока кардио нагрузку оставь в покое, с низким давлением вообще заниматься тяжело.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Леночка, привет!
Рада, что вам уже лучше :Bravo:
Ты пока кардио нагрузку оставь в покое, с низким давлением вообще заниматься тяжело.

Светуля, приветики!!!!!!!!!
Какой у тебя грааааафик, я многое пропустила, бегу к тебе :girl_witch:
Да Светуль, я так и подумала, что кардио пока не буду делать, от нагрузки на сердце пока воздержусь.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 23:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 23:39
Сообщений: 696
Откуда: Донецк, Украина

Не в сети
Леночка, слава Богу, что вам уже лучше!!! Потихонечку начнешь делать весь привычный компелкс упражнений. Но не спеши, даже не смотря на небольшой привес!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Фото на стр.3, стр.49
На консолидации с 22 апреля по 18 октября 2013 г.

Изображение
Мой дневник
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 00:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Олечка, спасибо тебе!!!!!!! :Rose: :kiss2:
Да я не тороплюсь, здоровье на первом месте!

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 00:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Вот такая у нас царит гармония!!!!!!!!!! :tender:

Вложение:
DSC_0010.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 00:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2013, 00:15
Сообщений: 1748
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Какие слаааааааааааааааадкие!!!!!!!!!!!!!!! :girl_in_love:

_________________
Изображение
____________
На ДД с 18.02.13
1мес:-6,2кг (из них Атака 3,5кг)
2мес:-4,4кг
3мес:-5,7кг
4мес:-4,6кг
5мес:-2,3кг
6мес:-3,9кг достигла ПВ (66,7кг)

На 3 этапе с 18.08.13 при ПВ
7мес:-2,5кг
8мес:-2,4кг


МОЙ ДНЕВНИК
Вся инфа на 1 стр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 07:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:50
Сообщений: 543

Не в сети
Привет,Ленусик!!! Какая прелестная у тебя девочка!!!! Читаю, читаю тебя периодически, ты для меня, как учитель)) Хорошо,что выздоровили!! Желаю доброго утра!!!!!!!!!!!!!! Не забываю и захожу! :kiss2:

_________________
Изображение
Изображение]Атака: 09.01.13-13.01.12 (-3300г)[/b]
Ксю viewtopic.php?f=18&t=5733&p=373621#p373621
ФОТО стр.13,14,31,53 59


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Maroschka дюканит!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 08:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Леночка ,привет ! С выздоровлением !!! Доча прелесть !!! Не болейте !!! а погода и впрям ужас и не только у вас , у нас тоже крутит , то холодно и дождь , то вроде ничего,так что все ждём лета !!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6819 ]  На страницу Пред.  1 ... 539, 540, 541, 542, 543, 544, 545 ... 682  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron