ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

[Ксения2535]

Всем,приветик!
Я у вас новенький!
Отсидела на чередовании 6 дней.Все хорошо,без срывов.Сейчас на чередовании уже седьмой день чередования.Вроде пока все хорошо.Мне нравиться.
Ушло 4.5 кг.))
Ну что,возьмете к себе?

[Цаца на Диване]

Всем,приветик!
Я у вас новенький!
Отсидела на чередовании 6 дней.Все хорошо,без срывов.Сейчас на чередовании уже седьмой день чередования.Вроде пока все хорошо.Мне нравиться.
Ушло 4.5 кг.))
Ну что,возьмете к себе?

конечно давай к нам ) Вместе веселее )
Можешь с нами в средованиях участвовать , правила у нас в подписи

[Metelica]

в нелегкой борьбе сама с собой я таки выйграла
меню на ЧБ сейчас придумаю

[Metelica]

Меню на среду ЧБ
завтрак - яйца кто с чем любит.. в смятку, глазунью, омлетом. или кто-то может извратиться и приготовить яйца Бенедикт

второй завтрак и полдник

у кого есть микра - предлагаю равиолли с творогом
у меня выходило из этой нормы 6 шт.
равиолли
у кого нет сырники из творога

на обед и ужин предлагаю курицу на соли...собственно все просто
курицу разрезать (как для цЫпленка табака) положить на протвинь засыпаной солью, поперчить и отправить в духовку до готовности (у меня 180градусов - минут 40-60)

УСЕ!
жду ваших отзывов и предложений

[irisha]

Привет всем! я после отпуска возвращаюсь на диету и средуюсь вместе с вами. Меню отличное после всех летних извращений, лаконично как я люблю Записываюсь

[ВитАська]

И я в среду буду - и буду яйца, сырники (сырников оч. хочу) и курицу (целую, вряд ли, а вот какую-то часть... точно буду))))

[irisha]

ну тогда пишем список?

1.irisha
2.ВитАська

[Metelica]

ну тогда пишем список?

1.irisha
2.ВитАська

3. Metelica - мИня то забыли

[irisha]

ну тогда пишем список?

1.irisha
2.ВитАська

3. Metelica - мИня то забыли

Как можно? Победителя! Ты же номер один
1. Metelica
2. irisha
3. ВитАська

[Pollina]

Привет, девочки! Извините, что со средой так получилось... Я так старалась, но немного не рассчитала своих сил (не устояла перед тортиком, оставшимся после ДР) и в итого у меня +400 было в четверг. Но баклажаны вышли на славу! Вся семья оценила)))
В эту среду тоже хочу учавствовать. И творог у меня как раз есть и кура