Всё правильно, Элик. Статья эта ИЗУМИТЕЛЬНАЯ. В ней нет ничего лишнего.
Вот я ещё с ранней юности (уже была полная) знала, зачем мне лишний вес. Т.е. так, я знала, зачем он мне "нужен" и знала, почему он мне не нужен. Боролась. НО, как теперь понимаю, подсознание побеждало.


Вообще я пришёл вот о чём сказать...
Ты как-то писала, что у вас нет натуральных сахарозаменителей. Я вот чво подумала: в магазинах спортивного питания бывают сиропы на натуральных заменителях. Проверь по соседству.

Саш, искала.... у нас в городе это Холланд и Баррет - магазин витаминов, спортивного питания ( я там соевый изолят покупаю) , всяких БАДов , натураньных моющих средств, гомеопатии, и всякой еды - для виганов, глютен аллергиков , ну и т.п..... Сахарозаменители сухие, сыпучие есть... стевии разной дофига , и сентетики....
А вот в виде сиропа, жидких - нЭма .... из жидкого только сироп агавы и еще какой то фруктозный из яблок...

Всем приветик .

Вчера ходила быстро 40 минут .... авансом бокал вина , вечернего (запланированного на работе ) отхаживала.... но вечер перешёл с работы в ресторанный ужин ... с еще 1 бокалом испанской риохи..... Значитца сегодня опять круги по парку наяривать...

Вес с утра 56.5 ,
Вчера перед сном , после ресторана 56.7 ( но я не много там ела, хотя и хлеб был и жаренной картошки немножко.. , и всё виганское, старалась)..

Сегодня с утра , одеваясь , уже после завтрака, получила кучу комплиментов , о том как хорошо выгляжу ..... что фигура изменилась и я ... та та та ТА...похудела ...... при том , что по весам , я наоборот поправилась....
Прихожу к выводу , что фитнесс - й-ога, бассейн, тренажоры и ходьба делают своё дело ... что тело и душевное состояние меняются в лучшую сторону.

Пожалуй мне , как и Надие - пора задвинуть весы куда подальше , а орентироваться на отражение в зеркале. .... но к весам я как то привыкла уже ,... и уже сложившийся утренний ритуал перед чисткой зубов отменять не буду .... весы как раз в ванной комнате стоят, как талисман красивой фигуры....
Главное , что с каждым днём меня всё меньше и меньше , скажем так уже совсем не напрягают цифры на весах, какими бы они не были....

Вот такие сегодняшнии новости.

Всем желаю отличного настроения и удачного дня.

Эллинчик!!!
Как же приятно читать твой дневничок! Столько утреннего позитива!
Почитала тебя и пошла крутить хула-хуп (хоть какой-то спорт...)

Светланчик , привет, доброе утро!!!!

Хула хуп - тоже физическая активность!!!!!!
Я как раз и начинала с ходьбы в парке, скакалки и хула-хупы !... и до чего вот со временем докатилась , с таких невинных занятий

Привет, Эличек!
Какая же я довольная твоими выводами
Диета... она нужна для того, чтобы довести формы до совершенства! А не до их отсутствия!!!
Правильной дорогой идете, товарисч

Саша , спасибо большое.

....но хороший внешний вид - это не повод для "расслабления" .... оно ж как - сегодня Красавица .... а чуть расслабился , лапкой махнул - что и так уЖо красавица ...... и усё, приплыли вЗад...или вЖивот...вот .... переменчивые мы девушки.....


ПС , не совсем в тему, но что то вспомнилось.... я тут в Австралии , в прошлом месяце, в какой то прессе увидала Анджелину Джоли и Викторию Бэкхам - до чего ж жеж исхудали то...... прям анарексия в прогрессирующей стадии.....( в двух разных газетах-журналах, за завтраком насмотрелась страстей мордастей... испугавшись сжевала свой бутерброд с хлебом , и апельсиновым соком запила)
... про Джоли писали , что её вес предпологаемый 46 или 47 кило , при её то высоком росте.....

какое чудесное утро!
и день пусть будет таким же, Эльчик!

..... а куда все пропали???????....

...людииии , ау...... на 8 марта отпоздравлялись.... и тю тю...

а мне щас тоже сказали - Марин, ты похудела или мне кажеца?