Алена, привет!!! У тебя уже пир был ? Я для себя решила, как добьюсь 70 кг, так и буду пиры устраивать :) :) :)

о пирах
а среду устроила себе пир, и все потому, что не взяла обед из дома
пошла в ближайшую сталовю
девочки, честно меня хватила только на тарелку борща - желудок сказал наелся
но борщ мммммм я не ела ничего вкуснее... с чесночком
боже я испытала продуктовый оргазм ))))) или желудок испытал )))))

а в остальном пока держусь без пиров
да и взвешиваться получается только раз в неделю в субботу. вес держится на отметке 60.5
посмотрим что будет завтра

всем хорошего дня

Привет, Алена!!! Да, за время нашей диеты, габариты нашего желудка уменьшились :) поэтому много не помещается :) . Зато привычка часто есть, повидимому надолго останется :) . Я обычно на работу 3 баночки беру, на три приема пищи :) . Слегка помечтала кол-во банок уменьшить :) , куда там :) так и беру по 3. :) :) :)

не, я беру 2
второй завтрак каша
и обед
в полдник у меня или твооог или йогурт, сейчас фрукты как правило
просто я работаю до 16.30 и спокойно ужинаю дома )))))
единственное если на работе задерживаюсь тогда больше бееру, но это бывает крайне редко

Аленишна - пропажа объявилась! Сестра! Че же без пиров и стоит? А мож весы в пропасть?

появятся новые эти впропость!!!

я это.... хлебушку с сырм на завтрЯк .... положеные 50 граммм

сегодня первый со времен перехода на консю день на рисе ))))
завтрак кофе, бутер с сыром
обед плов с яблоками, шоколадные брауни
полдник брауни и кофе
ужин... рыбка на гриле и салат (помидор, салат, укроп, лук)
вес сдвинулся до 60
ура!!!!

Поздравляю!

спасибочки!!!

завтрак кофе, бутер сыром
обед - каша
ужин - венигред (винегрет)

не наю как он пишется - но есть было фкусна