Привет Дюканочки!!! с 21 04 14 я с вами! возвращать себя!!

[Кареглазая 82]

Привет ТАнюшка ну конечно купи себе вторые весы раз эти на столько шалят, потому что я как посмотрю ты питаешься правильно и просто обязан уходить вес ..
хорошего тебе дня

[Ода]

Девочки приветики мои хорошие!! с весами моими сегодня такая же история поэтому буду считать что я стою на месте! у меня сегодня ЧБ день утром мне оочень захотелось солёной икры ( у меня мойвы) так же её есть не будешь- сделала блинов без отрубей! успокоилась вроде ещё одна вещь которая мне последнее время не нравиться- частые головные боли и чаще под вечер или как сегодня вообще ночью! конечно с погодой у нас сейчас нелады то жарища то грозы но так чтоб чуть ли не через день голова болит эт мне не нравится ! весы новые наверное я себе куплю- пусть будут 2 шт буду сверяться ! моё меню за вчера:
завтрак : дю каша с молоком кофе с молоком
обед: кур грудка 150 помидор 150 огурец 100
ужин говядина 180 огурец 150 птичье молоко 70
на ночь кефир маленький кусочек тортика схомячила хорошего дня всем!!





9




9

Привет,Танюшечка Может мало кушаешь,поэтому голова болит?У меня так бывает иногда.Особенно в начале диеты было,сейчас вроде тьфу-тьфу!Во блин,что за день-вторая клиентка звонит,что уже в дверях-на 40 мин. раньше!Я опять не поела Побежала(((

[TATIANNA]

Привет,Танюшечка Может мало кушаешь,поэтому голова болит?У меня так бывает иногда.Особенно в начале диеты было,сейчас вроде тьфу-тьфу!Во блин,что за день-вторая клиентка звонит,что уже в дверях-на 40 мин. раньше!Я опять не поела Побежала((([/quote]


Приветик дорогая!! я ем до насыщения ты думаешь мало да? после каши мне вообще есть часов до 2х не хочется а что ты скажешь про менюшку мою? думаешь мало?

[Муля1]

ещё одна вещь которая мне последнее время не нравиться- частые головные боли и чаще под вечер или как сегодня вообще ночью! конечно с погодой у нас сейчас нелады то жарища то грозы но так чтоб чуть ли не через день голова болит эт мне не нравится !

Танюш, а как у тебя с давлением дела? Контролируешь? Если повышенное давление есть, а с похудением оно снижается, тоже может болеть голова. Это как вариант

[TATIANNA]

ещё одна вещь которая мне последнее время не нравиться- частые головные боли и чаще под вечер или как сегодня вообще ночью! конечно с погодой у нас сейчас нелады то жарища то грозы но так чтоб чуть ли не через день голова болит эт мне не нравится !

Танюш, а как у тебя с давлением дела? Контролируешь? Если повышенное давление есть, а с похудением оно снижается, тоже может болеть голова. Это как вариант

неее у меня всю жизнь наоборот-- пониженное

[TATIANNA]

Девочки сделала сегодня на завтра воду Сасси! расскажу потом про результаты! целую вас !!пошла на девишник!! будте умничками!! лишнее не хомячьте!! (эт я и себе тоже)

[Ода]

Девочки сделала сегодня на завтра воду Сасси! расскажу потом про результаты! целую вас !!пошла на девишник!! будте умничками!! лишнее не хомячьте!! (эт я и себе тоже)

Лети,птичка Отдохни хорошенько
По меню-мне кажется соотношение белка к овощам маленькое.Должно же быть 2/3-белки,1/3 овощи.И что это за цифры-150?Это столько грамм курогрудки?Или я не втыкаю Если втыкаю,то это мааало для обеду

[TATIANNA]

Девочки сделала сегодня на завтра воду Сасси! расскажу потом про результаты! целую вас !!пошла на девишник!! будте умничками!! лишнее не хомячьте!! (эт я и себе тоже)

Лети,птичка Отдохни хорошенько
По меню-мне кажется соотношение белка к овощам маленькое.Должно же быть 2/3-белки,1/3 овощи.И что это за цифры-150?Это столько грамм курогрудки?Или я не втыкаю Если втыкаю,то это мааало для обеду

мааалоо??? это ж цельный кусище мяясааа Одочка а сколько ж нужно? в соотношении поняла а в граммах я и 150 еле съедаю в день я посчитала я должна съедать 160гр белка судя по подсчётам вкладываюсь! ну если надоо буду стараться СПАСИБКИ!!

[Лиличка 84]

Жду водичку.Как она ничего?

[TATIANNA]

Жду водичку.Как она ничего?

Лилёёк вкусненькая!! вечерком отчитаюсь как выпилось