закрыть X
1 ... 555, 556, 557, 558, 559, 560, 561 ... 635
18 фев 2013, 15:55
Rimura писал(а):Colorina писал(а):• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;
Я где-то читала, что это ошибка перевода, должно быть - слабоминеральная.
Вообще, ошибка ужасная, т.к. слабосоленая вода даст как раз обратный эффект - удержание воды в организме и, как следствие, набор веса.
.
18 фев 2013, 16:26
Colorina писал(а):Слово Дюкану:
"Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:
• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;
• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;
• употребляйте как можно менее соленую пищу;
• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;
• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;
• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.
Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.
! ЕСЛИ ОДНАЖДЫ БЫ СТОЛКНЕТЕСЬ С ЭФФЕКТОМ ПЛАТО, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЭТИ ПРЕДПИСАНИЯ И ЗНАЙТЕ, ЧТО В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО ЕГО ИЗБЕЖАТЬ. ГЛАВНОЕ — ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПРОЦЕССА НЕВРЕДИМЫМ, И ЗДЕСЬ ВАЖНУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ."
18 фев 2013, 18:06
mymmi_troll писал(а):Я и себе прихватила в закрома.Вдруг понадобиться. Спасибо! :)
18 фев 2013, 20:45
Леди писал(а):Вес на месте.
взвою скоро. плюну и брошу.
...но и мысли не возникло что нибудь из запрещенки слопать(например какую шоколадку или печеньку с автомата)...даже кофе из автомата не пила...не была уверенна что кофе без сахара будет...вот... 
18 фев 2013, 21:18
Софья-Софьюшка писал(а):А я вот не брошу...вот не брошу и все...хоть и стою на месте 12 дней уже...все равно буду продолжать,пока не дойду до того веса который на моей линеечке стоит,а там может и ниже спущусь обозначенной цифры,как знать...вот сегодня утром как позавтракала...так до восьми вечера и котлетки не было возможности съесть,хоть и еда Дюкановская с собой была,не сяду же я посреди метро котлеты лопать
18 фев 2013, 21:35
Colorina писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):А я вот не брошу...вот не брошу и все...хоть и стою на месте 12 дней уже...все равно буду продолжать,пока не дойду до того веса который на моей линеечке стоит,а там может и ниже спущусь обозначенной цифры,как знать...вот сегодня утром как позавтракала...так до восьми вечера и котлетки не было возможности съесть,хоть и еда Дюкановская с собой была,не сяду же я посреди метро котлеты лопать
Простите, но большие перерывы в приеме пищи нельзя делать. Это Дюкан говорит в своей книге. Найдите себе 5 минут каждые три часа на прием пищи обязательно. Пусть и на улице котлетку сьесть (что делать - своё здоровье важнее пересудов).
18 фев 2013, 21:41
Софья-Софьюшка писал(а):Colorina писал(а):Софья-Софьюшка писал(а):А я вот не брошу...вот не брошу и все...хоть и стою на месте 12 дней уже...все равно буду продолжать,пока не дойду до того веса который на моей линеечке стоит,а там может и ниже спущусь обозначенной цифры,как знать...вот сегодня утром как позавтракала...так до восьми вечера и котлетки не было возможности съесть,хоть и еда Дюкановская с собой была,не сяду же я посреди метро котлеты лопать
Простите, но большие перерывы в приеме пищи нельзя делать. Это Дюкан говорит в своей книге. Найдите себе 5 минут каждые три часа на прием пищи обязательно. Пусть и на улице котлетку сьесть (что делать - своё здоровье важнее пересудов).
Я в курсе...и перерыв этот вынужденный...так сложились обстоятельства...
А вы сами смогли бы на улице котлетку съесть?я нет...
18 фев 2013, 23:03
18 фев 2013, 23:08
18 фев 2013, 23:26
1 ... 555, 556, 557, 558, 559, 560, 561 ... 635
