В гостях у Леди

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

Rimura писал(а):

Colorina писал(а):

• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;

Я где-то читала, что это ошибка перевода, должно быть - слабоминеральная.
Вообще, ошибка ужасная, т.к. слабосоленая вода даст как раз обратный эффект - удержание воды в организме и, как следствие, набор веса.
.

Хорошо. Пусть пьет слабоминерализованную. Главное, чтоб очнулась и продолжила...

mymmi_troll

Colorina писал(а):

Слово Дюкану:

"Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:
• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;
• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;
• употребляйте как можно менее соленую пищу;
• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;
• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;
• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.
Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.
! ЕСЛИ ОДНАЖДЫ БЫ СТОЛКНЕТЕСЬ С ЭФФЕКТОМ ПЛАТО, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЭТИ ПРЕДПИСАНИЯ И ЗНАЙТЕ, ЧТО В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕВОЗМОЖНО ЕГО ИЗБЕЖАТЬ. ГЛАВНОЕ — ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПРОЦЕССА НЕВРЕДИМЫМ, И ЗДЕСЬ ВАЖНУЮ РОЛЬ ИГРАЕТ ФИЗИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ."

Я и себе прихватила в закрома.Вдруг понадобиться. Спасибо! :)

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

mymmi_troll писал(а):

Я и себе прихватила в закрома.Вдруг понадобиться. Спасибо! :)

На здоровье! :drinks:

Софья-Софьюшка

Леди писал(а):

Вес на месте.

взвою скоро. плюну и брошу.

Ну да...как раз есть повод взвыть и бросить все...на кануне то килограмм сброшен был за два то дня...самое время бросать...
А я вот не брошу...вот не брошу и все...хоть и стою на месте 12 дней уже...все равно буду продолжать,пока не дойду до того веса который на моей линеечке стоит,а там может и ниже спущусь обозначенной цифры,как знать...вот сегодня утром как позавтракала...так до восьми вечера и котлетки не было возможности съесть,хоть и еда Дюкановская с собой была,не сяду же я посреди метро котлеты лопать :mosking:

...но и мысли не возникло что нибудь из запрещенки слопать(например какую шоколадку или печеньку с автомата)...даже кофе из автомата не пила...не была уверенна что кофе без сахара будет...вот... :beee:

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

Софья-Софьюшка писал(а):

А я вот не брошу...вот не брошу и все...хоть и стою на месте 12 дней уже...все равно буду продолжать,пока не дойду до того веса который на моей линеечке стоит,а там может и ниже спущусь обозначенной цифры,как знать...вот сегодня утром как позавтракала...так до восьми вечера и котлетки не было возможности съесть,хоть и еда Дюкановская с собой была,не сяду же я посреди метро котлеты лопать :mosking:

...но и мысли не возникло что нибудь из запрещенки слопать(например какую шоколадку или печеньку с автомата)...даже кофе из автомата не пила...не была уверенна что кофе без сахара будет...вот... :beee:

Простите, но большие перерывы в приеме пищи нельзя делать. Это Дюкан говорит в своей книге. Найдите себе 5 минут каждые три часа на прием пищи обязательно. Пусть и на улице котлетку сьесть (что делать - своё здоровье важнее пересудов).

Софья-Софьюшка

Colorina писал(а):

Софья-Софьюшка писал(а):

А я вот не брошу...вот не брошу и все...хоть и стою на месте 12 дней уже...все равно буду продолжать,пока не дойду до того веса который на моей линеечке стоит,а там может и ниже спущусь обозначенной цифры,как знать...вот сегодня утром как позавтракала...так до восьми вечера и котлетки не было возможности съесть,хоть и еда Дюкановская с собой была,не сяду же я посреди метро котлеты лопать :mosking:

...но и мысли не возникло что нибудь из запрещенки слопать(например какую шоколадку или печеньку с автомата)...даже кофе из автомата не пила...не была уверенна что кофе без сахара будет...вот... :beee:

Простите, но большие перерывы в приеме пищи нельзя делать. Это Дюкан говорит в своей книге. Найдите себе 5 минут каждые три часа на прием пищи обязательно. Пусть и на улице котлетку сьесть (что делать - своё здоровье важнее пересудов).

Я в курсе...и перерыв этот вынужденный...так сложились обстоятельства...
А вы сами смогли бы на улице котлетку съесть?я нет...

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

Софья-Софьюшка писал(а):

Colorina писал(а):

Софья-Софьюшка писал(а):

А я вот не брошу...вот не брошу и все...хоть и стою на месте 12 дней уже...все равно буду продолжать,пока не дойду до того веса который на моей линеечке стоит,а там может и ниже спущусь обозначенной цифры,как знать...вот сегодня утром как позавтракала...так до восьми вечера и котлетки не было возможности съесть,хоть и еда Дюкановская с собой была,не сяду же я посреди метро котлеты лопать :mosking:

...но и мысли не возникло что нибудь из запрещенки слопать(например какую шоколадку или печеньку с автомата)...даже кофе из автомата не пила...не была уверенна что кофе без сахара будет...вот... :beee:

Простите, но большие перерывы в приеме пищи нельзя делать. Это Дюкан говорит в своей книге. Найдите себе 5 минут каждые три часа на прием пищи обязательно. Пусть и на улице котлетку сьесть (что делать - своё здоровье важнее пересудов).

Я в курсе...и перерыв этот вынужденный...так сложились обстоятельства...
А вы сами смогли бы на улице котлетку съесть?я нет...

Я бы смогла. Сегодня шла по улице и ела тонкие палочки рыбы копченой. И никто на меня не обращал внимание. И гуляла в обеденный перерыв, и лакомилась.

Извините за совет. Больше не буду вам докучать.

Леди

Девы, спасибо вам за волнение обо мне.
Ничего менять не буду, пойду дальше, там будет видно. :friends:

akozlova

Фсё! У разума начались каникулы!
Женя! Даже не думай!!! Мысли не допускай!!!!!
Меня уже 21 день мотыляет. А я только в начале пути, и мотивация очень-очень нужна, потому что ещё даже не поняла, как это худеть не голодая!
А у тебя уже сколько оставлено, блин, и это оставленное тебе должно быть стимулом! Наедали-то мы это не один месяц.
И мне кажется жизнь останавливается без твоей фразы в моем дневнике:"Ну шо, как тут дела?"
Так шо - даже не думай!

Извиняйте, в гневе не заметил предыдущий пост. Судорожно жала кнопку "отправить"

Леди

спасибо, сонцы мои.

В гостях у Леди

Кто сейчас на форуме