Да, всегда в БО. Я очень много пью воды-литра 3-4 в день, я жуткий водохлеб, наверно, поэтому и такие привесы.

Танюшка, пошли ко мне новый тест проходить))))) Чем вы пахнете?

Таня,опять будешь на меня обижаться, но... мне не нравятся твои ,сорри,скучные яично-помидорные менюшки , кот еще и точно экстра-воду в тебе привесами оставляют... Не надо суп на ночь есть..., лучше лишь грудку из него и сделать ее со спецями , по-веселее,чем просто вываренную Да и специи метаболизм разгоняют... Я не зря чуть иногда тыкаю в наш уже "приличный возраст" ,тк у нас все биологически замедляется,те надо СТИМУЛИРОВАТЬ себя ИЗВНЕ АКТИВНО
Овощи тоже почти все ...водянистые...и толку от них, в смысле полезности, маловато...Я все же ратую в БО дни за порцию хорошего и богатого по разнообразию салата с добавление моркови, листье всалата,зелени,чеснока-лука. Брокколи надо учиться кушать..,полезная она очень...Варить ее буквально пару минут и тут же вытаскивать, чтобы была зеленая и твердоватая, в салаты аж такую можно-нужно добавить. Или что-то мясное-куриное готовишь и в конце туда овощи разрешенные добавь,чтобы соусом пропитались...
Кисломолочки я бы добавила...,чтобы кишечник и по 2-3 раза в день очищался - это же наш путь к отвесу ... Я вот после отравления чищу и чищу себя(соки овощные, салаты,шпинат) и ,хоть и ем пока все подряд, но просто ощущаю, как и стройнею...
Поняла ты меня - поактивнее,плзззззззззз, будь..., разогрейся как-то и ...понесешься отвешивать

Я одна тут брокколи люблю что ли????

я тоже брокколи люблю, особенно крем-суп или тупо в горшочке жаркое=кура+брокколи+лук+морковь+грибы+сметанко(из кефира)))))
Танечка привет! давно к тебе не заглядывала!
Помидоры и правда задерживают воду...
У меня тож прибавилось и встало, но будет и на нашей улице праздник!!!
я так поняла насчет овощей, что лучше корнеплоды всякие, капусту, зелень - у них клетчатки больше, это я так думаю.

Я тоже брокколи люблю!
И теперь хочу того, что у Маши тупо в горшочке.

А я ничего сейчас не хочу - корнеплодами набила брюхо сранья....)))))))))

с утра вес на месте, что для БО дня неплохо-хорошо что я перешла на 2/2.
Меню на сегодня ЧБ
завтрак кофе с молоком (правда вообще не помогает, глаза не открываются)
обед суп из курогрудки+дю-хлеб
полдник кефир или творог+кефир+сахзам
ужин курица по китайски
Всем хороших отвесиков!

полчаса спросонья тупила в эту фразу, пока дошло, что ты хотела сказать

татик22 , слушайся надию, все она правильно говорит!

появилась мысль сделать себе заливное из курицы на выходные-что-то наподобие куриного холодца-очень хочется Так что сегодня купила желатин, поставила курицу вариться-мечты сбываются!