И будут абсолютно новые ветровки:))

Не-не)) Все твое))

Ринуля, я когда худела по калоражу, мне и насчитали 1200 максимум и 600- минимум. Честно? Я была голодная!!! Я похудела на 30 кг, но как только забросила это дело, все обратно вернулось. Для себя я точно решила, что на это я уже никогда не вернусь, для меня это психологически тяжело.

Кошмар, не ветровки:)) ватрушки :)):)):))

Лисенок, делай, у многих нет изолята или просто не хотят его применять. Так что будут новые ватрушки :))

Да, 600 - несерьезно. 1200-1700 - нормально абсолютно. как образ жизни. т.е. не надо никуда возвращаться. оч. большая проблема - строить себе временное питание. в этом случае исход один: добавите калорий - вес вернется.

как бы там ни было, а 2 тыс. ккал - это норма для людей, ведущих активный образ жизни (фитнес + все дела).

Нуууу 600 это для похудения был. Я практически на максимум была и была голодной. Вот теперь и думаешь, всю жизнь на Да сидеть?

Света, всю жизнь на дд - не вариант. Надо будет заменить часть продуктов, часть - убрать, часть - добавить. Но к старому возврата быть не может. Ибо.

Согласна, Ринуля, будем искать, будем пробовать.

Итак, один пирожок и одна ватрушка не были сьедены, ушли в холодильник.
Ужин: три кусочка бедра индюшки, два небольших огурчика, четверть от четверти торта шоколадная мечта, кофе с сахзамом. Последний приём пищи в 20.20