Юляш, привет. Привесы без нарушей - это все-таки гормоны, мне так кажется. КД на носу были, вот и скакнул вес, за два дня все сошло назад. Отекать я стала перед КД, раньше за собой не замечала, а вот теперь уже который месяц. Интересно, связано ли это как-то с диетой?

Чередование я уже поменяла, сделала 2/2. Два ЧБ - очень строгих, два БО - с крахмалом и фруктом. Хотя в выходные вот были БО, но я так ничего и не пекла, зато нарушала яблоком и апельсином. Завтра опять два строгих ЧБ.

Йэх, Ольчик.... Да что-то сомневаюсь я, что я вообще в этом весе буду. Смотри, я уже 5!!!! месяцев на диете. 10 кило сбросила за 2 месяца, и еще полтора за остальные 3 месяца. И больше никак!!! Ну не идет больше и все. Даже муж сказал сегодня, чего ты мучаешься, и так хорошо, не парься больше. А у меня свербит! Хочу и все! Я ведь немотря даже на спорт и контроль за поеданием ооооочень далеко не идеальная. Пузо есть, целлюлит - так что даже рассчитанные Дюканом 72 меня не особо спасут. Я не ною, я просто констатирую. Что есть, то есть, я и этому безумно рада. Но .... вот оголяться на пляже также по-прежнему не хочется.

Вот увидишь меня, и сама удивишься: ничёсе деваха!!! Еще худеть и худеть!

Массёра захотелось??? Оль, а у меня тут никого и нет... Все массажи, которые тут делают, сравнимы разве что с поглаживаниями бебика, какой тут нафиг антицеллюлитный. Эх, попасть бы к моей массажистке в Москве, сделала бы она из меня королевишну.

Йэх, Ольчик.... Да что-то сомневаюсь я, что я вообще в этом весе буду. Смотри, я уже 5!!!! месяцев на диете. 10 кило сбросила за 2 месяца, и еще полтора за остальные 3 месяца. И больше никак!!! Ну не идет больше и все. Даже муж сказал сегодня, чего ты мучаешься, и так хорошо, не парься больше. А у меня свербит! Хочу и все! Я ведь немотря даже на спорт и контроль за поеданием ооооочень далеко не идеальная. Пузо есть, целлюлит - так что даже рассчитанные Дюканом 72 меня не особо спасут. Я не ною, я просто констатирую. Что есть, то есть, я и этому безумно рада. Но .... вот оголяться на пляже также по-прежнему не хочется.

Эх,Натуля,наговариваешь ты на себя,не видела ты телеса телесные на пляже. Ну вот что ты так к себе придираешься ? То грудь не та,то на пляж не выйти, тююю)

А ЧБ строгий, например как?

А я вот выпечку даже в день ЧБ делаю... мадленки, например, чтоб норму отрубей съесть

Саша, строгий - это значит, как на Атаке, без дополнительных продуктов: крахмала, какао, йоргута с сахаром и Со. Просто вес не уходит, вот и приходится экспериментировать. Зато в БО позволяю себе один фрукт. Ну я пока недолго этим балуюсь, всего неделя прошла.

Да видала, Танюш, видала я телеса. И говорю же, результатом довольна. Но остановиться на достигнутом пока не могу. Вернее, не хочу. Как посмотрю на этих тренерш, с которыми я занимаюсь.... ну так хочется идеальное тело....

Так и не останавливайся,делай свое идеальное тело,а подтягиваться и вырисовываться идеальное от тренировок начнет где-то через полгода интенсива с подключением тренажеров.

Натусь привет! все еще впереди! и ты обязательно будешь летом щеголять на пляже самая сексуальная и привлекательная)

Еще тебе про тетенек. Там все не так просто,очень непросто,и запомни-они этим телом живут-это их хлеб. Там масса ограничений и добавок,которые на пользу не идут.