Привет ВСЕМ ! Сеодня у меня ЧБ день
Можно сразу покаятся ела мало !
Завтрак проспала благополучно
Обед морской коктель с соевым соусом
Ужин творожое и кефир чашка
Вода кофе с молоком и сах.зам.
Ходьба хорошо

Привет ! Только сейчас додумалась измерить свою чашку на милилитры вода ! Что бы примерно знать сколько я пью кофе с молоком в день ! Так получилась что в чашку влезло 450 мл ! Это почти поллитра ! А четыре чашки в день я выпиваю кофе ! Так что с водой у меня все хорошо оказывается !

Хде еда? Не вижу, ай-яй-яй!
Кушать надаааа!

Еду кофейком не заменишь, ага.

О) Тут уже 2 циферки !))) Молодчинка, вперед и тока вперед!!!
Новый год будешь уже стройняшкой праздновать

Я постараюсь исправиться !

Спасибо ! Твоими устами да мед пить ! Что то после 100кг у меня вес замедлился падать !

Сегодняшнее меню ЧБ
Завтрак творог
Завтрак №2 печенка куриная с луком
Обед красная рыба на гриле
Ужин много фрикоделек с бульоном
Вода хорошо кофе с молоком и сах.зам.
Ходьба отлично

Конечно, чем больше вес, тем быстрее и снижается. А дальше организм уже сильнее сражается за кг. Но главное - не сдаваться! Мы эти кг-шки победим обязательно!

Победим ! Это точно ! Но как то год дюканить на круизе не охота ! Если очень честно !

Я сегодня сходила постриглась а то обросла сильно ! Постриглась коротко ! Маме и подруги ронравилось ! Сказали молельная стрижка ! Мне тоже понравилось как меня постригли ! Хожу к своей паликмахерше(москвичка она) уже не один раз ! И плюс это эконом парикмахерская ! За стрижку заплатила 150 руб и + чаевые 100 руб ! Вот и все расходы !