Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
15 июл 2013, 11:12
Ирочка, тук-тук! 100 гр, это такая ерундовая ерунда, что не стоит совсем расстраиваться! Тем более, что причина очевидна - маловато белка - и ее можно устранить. У меня курогрудь лучше всего идет в виде котлеток с творогом и зеленью. Они у меня как семечки просто. Сочные, могу съесть сколько угодно. Но, держу себя в руках. Итак, с грузчиками в контрах.
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
15 июл 2013, 20:38
Стройная_Лань писал(а):Слушай, ну плюс сто это даже не привес, а так, считай, отвес :) Привес это +700!
Рассчитать мне тоже давно интересно, но блин :) Надо же взвешивать все )) Покажи табличку, по которой считала?
Да просто посмотрела на первом попавшемся сайте, сколько где белка, и очень приблизительно прикинула, сколько чего у меня выходит в день.А взвешивать-ты что, я на такую мороку не способна)))Норму взяла из учебника, 1.5г на кг веса.. Получилось примерно 120г белка в сыром продукте на день.20 г в 100 курицы. Вот в пересчете надо курицы 600г в день .Завтра посмотрю,дадут ли результат мои усилия.Я сегодня очень дисциплинированная, не нарушаю ничего. И ходила много
Re: кто только в начале пути, давайте продолжим вместе!
15 июл 2013, 20:44
Иркин)))) ты чо тут? бунт на корабле подняла из-за 100 гр? ну я ж по натуре учитель)))))) сама учу, а когда у самой плюс 220-в панику..и в зеркале стразу вижу, что поправилась))))))))))) мои ржут надо мной..говорят-ты так переживаешь, как будто 20 кг прибавила..причем раньше то меня это не беспокоило
я вот с легкой руки Эллы полюбила такой омлетик)
ну я ж по натуре учитель)))))) сама учу, а когда у самой плюс 220-в панику..и в зеркале стразу вижу, что поправилась))))))))))) мои ржут надо мной..говорят-ты так переживаешь, как будто 20 кг прибавила..причем раньше то меня это не беспокоило 
