Прекрасный отвес! Прям мой любимый "размер"!

Я постараюсь тоже каждый день что-то делать из физнагрузок! Прям тело просит)))))

Вечер добрый!!!

Сегодня с мужем ездили в столицу за одежкой, купили мне пальто , которое примеряла полторы недели назад. Мужу тоже хотели пальто прикупить, но к сожалению ничего не нашли

В 6 утра весы показали привес в 400 гр., то есть 71,900. По приезде домой в 15 часов на весах были мои 71,500. Так что привес пока фиксировать не буду, оставлю как есть на линейке.

Сегодня у меня БО день
Утром перед отъездом быстренько заглотила 3 блинчика с молоком.
Ближе к обеду в столице съела кусок запеченной форели + салат из свежих овощей. Ну а потом я немного согрешила - съела мороженное
Ужинала говяжьими тефтелями + огурчик и помидорка. Чай + бутерик с печенью трески.
Часиков в 8 вечера снова чай с бутиком. И снова не удержалась от соблазна украсть у мужа пару ложечек мороженного В общем ай-яй-яй мне.

а фото в пальто новом где???

После круиза покажу

Мороженое... Как же летом буду без него?)))) может кто из стародюкановцев придумал рецепт морожки для нас?

У Дюкана есть рецептики мороженого

Доброго утра всем!!!

Сегодня +0,100. Вес 71,600.

ЧБ день
завтрак - кофе + бутики с марин. селедкой и ветчиной.
обед - тефтельки, чай.
ужин - кур.грудь, чай

Вода
Из физ.нагрузки сегодня генеральная уборка в квартире перед приездом свекрови

я йогурт фруктовый замораживаю, ложку прям через бумажку вставлю и в морозилку, так немного с мысли сбить себя

Не жадничай, покажи пальто,а?

Щас фоткать меня не кому Мои мужчины в гараже, машиной занимаются. Так шо, потерпите до четверга или пятницы, усе будет
Может завтра ещё и платюшко прикуплю, вот все вместе потом и покажу