Хватит жрать - джинсы плачут

Nastasia писал(а): Я и грудь научилась вкусно жарить - надо вымачивать в соляном маринаде минут 30.

а я с грудью что то не дружу :pardon:

вот если съесть сразу после приготовления, то ещё ничего. А когда потом на обед в микре греешь - то уже сухарь сухарём у меня получается.

Nastasia писал(а):А есть какие-то спец. условия? типа соль нельзя? или еще что???

соль можно. Сахар там нельзя. И вроде всё. А так то я и творог 5% ела и фасоль стручковую жарила на оливковом масле и финики с бананами во фруктовый день лопала :ok:

Nastasia писал(а):Я мож. попробую со след. воскресенья.

давай, удачи :wink3:

Последний раз редактировалось Мару$ya 13 окт 2015, 12:37, всего редактировалось 1 раз.

Мару$ya писал(а): купила фотоаппарат, чехольчик к нему и карту памяти.

С покупкой чудо-агрегата! :Rose:

Мару$ya писал(а):Всем хорошей недельки! и отличного настроения!

Взаимно, Марусик! :friends:

Nатали писал(а):С покупкой чудо-агрегата!

спасибо

еще вопрос, а что на счет сахзама и колы зеро?

Nastasia писал(а):еще вопрос, а что на счет сахзама и колы зеро?

эта диета таких продуктов не знает :mosking:

а куда там сахзам можно добавить? чай-кофе-творог?
думаю, что можно попробовать.
А так из напитков допустима вода, чай и кофе. Но последний лучше ограничить. Ещё можно молоко в творожный день. Но я его ещё добавляла в злаковый день - кашу из отрубей делала. И соки без сахара - овощные в овощной день и фруктовые ну понятно в какой.
Думаю, что можно колой немножко погрешить...но только чуть чуть и лучше наверное не в белковые дни.
А ещё там норма по граммам есть:
рыба, курица, творог - 500 гр в день
овощи, фрукты - 1,5 кг
каша - 200 гр в сухом виде

Мару$ya писал(а):
а куда там сахзам можно добавить? чай-кофе-творог?
думаю, что можно попробовать.

Так в кашу можно!

Насть, вот тут всё подробно. И вроде как получается, что сахзам тоже нельзя.
Но если мы дюкане отвешивали с сахзамом, то что может этому помешать здесь? :scratch_one-s_head:

Nastasia писал(а):
Мару$ya писал(а):
а куда там сахзам можно добавить? чай-кофе-творог?
думаю, что можно попробовать.

Так в кашу можно!

ну да...я то без сахзама ем, но на молочке жирном и с кокосовым маслом :blum3:

а по правилам получается, что кашу на молоке тоже нельзя было...и кофе с молоком нельзя...но я делала капучино и в творожный день и в фруктовый...капучино с финиками ооочень вкусно :smile3: