04.02.13 Круиз 84 день ЧБ
Завтрак: Лимонный кекс, кофе с молоком
Обед: 2 маринованных куринных окорочка в духовке, йогурт
Ужин: 2 куриные котлеты, творог



Рецепт отсюда с сайта, только уже не помню, у кого точно брала.

Блинчики:
СОСТАВ:
Яйца - 2 шт.
Творог "Нежный" (как сметана) - 1 ст. л. (с горкой)
Молоко 1,5% - 3 ст. л.
Кукурузный крахмал - 1 ст. л. (с горкой)
Сода - на кончике чайной ложки
Сахзам - 2 табл.
Соль - по вкусу
Крутой кипяток - немного

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Взбить миксером яйца до пышности, постепенно добавлять творог, молоко, соль, сахзам, соду, крахмал. Все хорошо размешать до однородной консистенции. В самом конце влить из закипевшего чайника немного крутого кипятка, еще раз все перемешать. Жарить на сковороде, как обычно.



Ползём, Анжел! Ой чую, к 6 февраля не будет у меня 10 - ти кг.



Ну так временами! То на месте топчусь - то вниз ползу.

Всем привет! Сегодня +300 (явный "недосып"). Вчера наконец-то дошло дело до "Зумбы", почти час "отплясала", но видать мало, раз сегодня плюс.

Привет, Ириш!!

Ну и я так же, то топчусь, то ползу... У тебя завтра три месяца будет? Смотри-ка, за 3 месяца почти 10 кг. здорово!!
У меня скоро месяц, так даже пяти нет... обычно, как посмотрю здесь люди за первый месяц много сбрасывают, а у меня все не как у людей, буду ползти как черепаха к заветной цели, навряд ли к сроку к финишу успею...

Ой, а я встряну со своими пятью копейками:)
У кого и сколько уходит за месяц - ни в коем случае не показатель!!! Помнить надо что мы не только разные личности: у нас генетически разный обмен веществ! И доктор, например, пишет что очень даже хорошо, если медленно идет какой-то период. Значит устаканится лучше. А у кого быстро уходит - например потом плато возникает;) Как уменя вот...

Ириска лучше медленно но стабильно ползти, чем скакать по -+ 2 кг за неделю;) Так что дай своему организму пообвыкнуться, а потом сразу всё отдаст и обратно не будет набирать;)
А зумба это супер! И нужно продолжать, только отвеса на утро после фитнеса не стоит ждать, а вот через день как нужно отвесит, я тут выяснила опытным путем;)

Ну вот куда ты торопишься? Наберись терпения. Зачем быстрее? Чтобы потом лишнюю кожу за ушами (или на другом месте) на бантик завязать?
Я тут не самая "быстрая". У некоторых с таких весов, как у меня, у меня уже намного больше "слетело". А я даже 10 кг за три месяца не сбросила. Да хотелось бы больше, но значит так надо. Зачем "обижаться" на свой организм - раз он выбрал такой темп, то я не буду "делать себе нервы" и буду ползти дальше.
Так что Катюша, терпения тебе! Ты обязательно дойдёшь до своей цели!



Полностью с тобой согласна, Мусечка! Я тоже первый месяц на форуме "торчала" в дневничках девчонок, у которых такой же вес, и места себе не находила, что у них такое опережение, а я отстаю. Хотя с самого начала решила, что больше, чем 4 кг я и не хочу - но так получилось, что даже и по 4 кг в месяц у меня не вышло. Но ничего не поделаешь.

Оль, у меня такое чувство, что я своему организму - уже давно "не хозяйка". Он меня не спрашивает, когда ему привешивать, когда отвешивать. Творит что хочет!
А про отвес через день после спорта - завтра понаблюдаем.

05.02.13 Круиз 85 день БО
Завтрак: Лимонный кекс, кофе с молоком.
Обед: Басма

Ужин: 2 куриные котлетки, творожник

Да понятно все, девчонки!! Просто всегда ж хочется чуда!!)) Терплю, жду, надеюсь... Скоро ДР, думала буду уже красивая)) в свой юбилей, ну по крайней мере килограмм 78-80... нет однако... потому и разочарована... месяц в запасе конечно еще есть .

Спасибо девчонки!! Что даете встряску моим мозгам!! спасибо за поддержку!!