А лучше с хлебом....а ещё с пирожными - конфетками и прочими вкусностями.....эх....

Фламуль!!! во первых - спасибо за 18 правил...впечатляет...потихонечку прихожу самостоятельно ко многим их этих правил..например..№8 - выстрадано, но уже -мое!!!
во вторых - насчет того, когда у тебя меньше чем ДЮ прописал.. я как-то согласна ты мне с ДЮ-весом нравишься больше...
Ритуль! Ну, наконец-то ты отремонтилась!!!! теперь как, чаще будешь здесь бывать или как???
Августочка!!! я тебя ЛЮ!!!НО.. или мне кажется... не часто ли ты стала... ты цж извини..это я как анонимный алконавт симптомы чую издалека и просто, по дружески.....

Всем привет))))
Зоть, я теперь регулярно захожу на форум
Вечером-то некогда, а на работе - это святое

Стараюсь быть в курсе, хотя не всегда у всех пишусь.
Но по всем дружественным дневничкам пробегаюсь.

Я смотрю, некоторый давнишний народ стал пропадать , всё больше новичков..."наши" темки всё чаще находятся на стр.3-4...-непорядок
Нас так мало осталось "мамонтов" и "папонта"...
Наверное Lanasvet скоро родит и вернется к нам...

Про вес: держится от 66 до 67 кг, причем без всяких пищевых ограничений.
Заметила, что на меня сладкое действует не так вредно, как мучное (лучше съесть лишнюю конфетку, чем переесть ржаных хлебцов)
Сегодня четверговый ЧБ день....тоже стал уже меньше напрягать - в голове стало спокойнее, не заморачиваюсь по поводу строгости белкового дня ( ну подумаешь, что-то съем не положенное, ведь в целом-то белковый )
И взвешивание уже скорее по привычке (взвеситься и записать)...на весах бывает стою и вспоминаю, а вчера больше было или меньше - волновать это перестало.
А это уже - сколько же можно жить, думая о необходимых продуктах и количестве съеденного.
Но, конечно,сильно вредное я не покупаю (колбасу-сосиски-пельмени-булки-майонез из рациона исключили), а вот йогурт жирностью 3,8%, десерты творожные, по выходным тортик - это да.

Фламиш, а итальянский-то с Полиглотом учишь?

А вот еще, почему последние кг уходят с таким трудом и почему вес так быстро прибавляется от каждого нарушения
Похудение замедляет обмен веществ
Часто люди, успешно похудевшие на жестких диетах, просто не в состоянии вернуться к нормальному питанию и начинают поправляться буквально от всего и очень быстро. Дело в том, что, если постоянно уменьшать суточную калорийность, в какой-то момент организм ударит по тормозам – будет беречь, а не расходовать каждую полученную калорию.
Станут реже пульс и дыхание, снизится температура тела, о сексе будет трудно даже подумать – все скудные силы пойдут на формирование стратегических запасов для выживания в наступивших «голодных» временах.
Поэтому ниже «прожиточного минимума» в 1200–1500 ккал опускаться просто бессмысленно.
Даже при медленном (самом правильном) похудении метаболизм снижается на 10–20%.

Ритуль, как ты все хорошо по полочкам разложила о своей жизни после ДЮеты.
Подписываюсь под каждым твоим словом.


А ты любимые дневнички положи в "закладки" чтобы не искать долго.

Мамонты и папонты, это ж хорошо, что много новеньких.
Ну а мы то свою (Ритину) темку всегда найдем

Ритуль!!! вот какая же ты умница!!!точно-точно про метаболизм и все остальное!!!Эх..мне бы вот дохудеть еще чуток..но..похоже у меня как-раз пошел " обратный процесс" - когда из воздуха набираю...но я не отчаиваюсь!!!
вот..джинсики себе купила...

Фото в джинсиках - в студию!