Zvezdochka писал(а):
Мерси, почитала немного тебя. Ты - молодчина!!!!
и к стати наши истории немного похожи. ...
К стати нам положено плавать. И для спины полезно и для фигуры. Единственное, нам запрещено после этого замерзнуть!!!!
Мерси, добрый вечер! Zvezdochka правду говорит, нам ( у меня тоже грыжи в поясничном отделе+ стерт диск) ОЧЕНЬ желательно плавать. Ну что ты стесняешься! Надо думать о своем здоровье, о том, что у сыночка должна быть здоровая мама. А в бассейне все такие разные и почти никто друг на друга внимания не обращает.
У меня бывали периоды, не то, что разогнуться не могла - а ногу приволакивала, потому что отказывалась она передвигаться. Я ляжку руками обхватывала и переносила ее с места на место. Сейчас мне значительно лучше (2 месяца занимаюсь).
Так что не стесняйся, если есть возможность - оплати абонемент и плавай! А если есть аквааэробика, то это вообще здорово! Там одно противопоказание - тромбофлебит. Со всеми остальными болячками можно и даже нужно.
Ой, извини за "много букофф"