Как я открыла для себя прекрасного доктора Дюкана!

[МайскоеУтро]

С возвращением !!!
1,2кг привеса это ерунда, так что молодец!!!

[Олеся крошка]

С возвращеньицем!

Спасибо

[Олеся крошка]

С возвращением !!!
1,2кг привеса это ерунда, так что молодец!!!

Спасибо, Таня, вообще фигня учитывая, что я 2 недели жрала, бывает на ровном месте без нарушений прилипает и поболее, посмотрим, что дальше будет

[mara77]

С возвращением !!!
1,2кг привеса это ерунда, так что молодец!!!

Спасибо, Таня, вообще фигня учитывая, что я 2 недели жрала, бывает на ровном месте без нарушений прилипает и поболее, посмотрим, что дальше будет

Олеся ты молодец! Я вот тоже как с 5 мая сорвалась и все не как не могу опять начать как начинала.Но меня радует что объемы у меня те же и по весу +-2кг туда сюда прыгают.
То что ты набрала,может сказать не чего.Посидишь два дня на ЧБ деньке и все уйдет.Я когда вернулась с дачи,отдохнула очень хорошо 5 дней ели и пили сутками и того +3кг привезла,но посидев 3 дня на ЧБ деньках все ушло даже с отвесом
Теперь я может сказать перешла просто направительное питание,не гонюсь за отвесами живу и радуюсь жизнью!Если вижу что как-то мне не комфортно делаю белковые разгрузки и все ок
Когда фотки появятся ?

[Птица Счастья Ив]

Не переживай, белковые дни всё вернут всё на место

[Олеся крошка]

С возвращением !!!
1,2кг привеса это ерунда, так что молодец!!!

Спасибо, Таня, вообще фигня учитывая, что я 2 недели жрала, бывает на ровном месте без нарушений прилипает и поболее, посмотрим, что дальше будет

Олеся ты молодец! Я вот тоже как с 5 мая сорвалась и все не как не могу опять начать как начинала.Но меня радует что объемы у меня те же и по весу +-2кг туда сюда прыгают.
То что ты набрала,может сказать не чего.Посидишь два дня на ЧБ деньке и все уйдет.Я когда вернулась с дачи,отдохнула очень хорошо 5 дней ели и пили сутками и того +3кг привезла,но посидев 3 дня на ЧБ деньках все ушло даже с отвесом
Теперь я может сказать перешла просто направительное питание,не гонюсь за отвесами живу и радуюсь жизнью!Если вижу что как-то мне не комфортно делаю белковые разгрузки и все ок
Когда фотки появятся ?

привет, Марина! Рада тебя видеть. Ты вообще стройная красотка, главное теперь сильно не прибавлять, ЧБ тебе помогут, а я вообще не парюсь, вернулась в круиз в свой обычный график 1/1. Фотки скоро будут, я после отпуска сразу на работу вышла, адаптируюсь пока)

[Олеся крошка]

Не переживай, белковые дни всё вернут всё на место

Усё в порядке, друг , сегодня -200 и вес 71,6

[Птица Счастья Ив]

Урааа, с отвесом

[koshechka]

Приветик,Олесенька....
Привесик ерундовый,сольётся быстро...
Да...С отвесом тебя...

[Танданда]

С отвесом! Ты отличница - быстро справишься!