Оля, привет! Зашла в гости и почитала твой дневничек. Я тожп не первый раз на дюпитании. Вес на сей раз снижается медленнее, да и проблемный возраст приблизился. Но он все равно снижается. За девять месяцев 17,5 кг. Осталось еще 10, добъю с Божьей помощью и их. Так что даже не сомневайся, все у тебя получится, главное не сходить с рельсов. А еще я взяла за правило каждый день с утра отписываться и выкладывать свой вес. Это здорово дисциплинирует и стимулирует. Хотя и вес все время ступеньками прыгает, то туда, то сюда. Но тенденция ест, кривая идет вниз. Заходи в гости!

Лариса, привет и спасибо!

Привет!

Сегодня не знаю, есть ли отвес или это совсем наоборот - привес. Не взвесилась, очень торопилась, а потом поленилась - это же надо раздеваться.

На завтрак вчера были аж 3 яйца. Потом были доедалки уже порядком поднадоевшего рулета с йогуртом. На обед рыба-речная форель из духовки, немного пересоленная.
На ужин вспомнила про фаршированные перцы, доела остатки.

Сегодня на завтрак был тортик желейный, потом 2 яйца. Перекус: бутер со свежеиспеченным хлебом и соленой рыбой.

Обед и ужин еще не придуманы, хотя уже пора. Есть курица и кальмары, так что от этого будем и крутиться.

Вот это правильно, записывать все, что съела. У меня сейчас чегот не получается. До вечера времени нет записывать а потом все забываю.
А так посмотришь кто что ест, и идеи какие то появляются.

Привет!
Сегодня привесище в 800г. Кошмар, но ожидаемо, так как вчера был зажОрный день по соленому. Я съела немеряное количество соленой рыбы и жутко соленой курицы жареной (в фабричном маринаде). Сегодня пришли КД и к тому же полнолуние, так что всё, я себя оправдала!

Утром я обнаружила, что закончился кофе, пришлось выпить какой-то цикорно-зерновой суррогат с молоком и кусок торта. В обед придется доедать жутко соленую курицу, не выбрасывать же добро, а вода сольется еще, куда денется-то, выход все равно один.
На вечер припасено филе рыбы камбалы и цветная капуста, намереваюсь это боХатсвто запечь в омлете.

Оправдания оправданны!
Завтра, или уже сегодня отвесишь. Ты и так на опережении

Привет!

Сегодня слился мой привес, прихватив еще 100г. Вес 139 ровно. Жуткие цифры, конечно, но что есть...



Да, Алён, отвесила. А опережение - это такой стратегический запас для всяких форс-мажоров, надеюсь, конечно, их не будет.

Вчера на обед была цветная капуста в омлете из 1 яйца и курица жареная.

На ужин салатик из всякой зеленушки с тыквенным маслом и рыба, филе камбалы и стейк лосося из духовки.

Слушай, 139 это лучше чем 147
А завтра будет лучше чем сегодня
А через месяц....
А через год....

Привет!

Сегодня вес без изменений, 139. Я этому очень рада, так как вчера как-то так получилось, что я наелась колбасок всяких покупных с гриля. Мало того, что колбаски очень жирные и соленые, к тому же было это в 9 вечера. Но, вроде, пронесло... Хотя, может, еще аукнется в ближайшие дни...ХЗ



Да, 139 явно лучше 147.

А у нас сегодня опять жара. И хоть живу я около водоема, в воду не лезу, так как жутко стесняюсь... А так хочется...

так вроде по картинке у вас малолюдно. А так чего стесняться, хотя я в 90 кг стеснялась и сейчас, ну мне с детства какой-то комплекс родные развили.