классные результаты , хотя на линеечке и другие цифры
Делай свой дневник и будет народ в гости ходить - так веселее

Привет, Лена.
Результат впечатляющий!!!
Вноси изменения в линейку - так, и правда, веселее и мотивированее становиться!
Рассказывай, как худела - только питание, или еще что-то предпринимала?

Привет,всем худеющим!Изменения в линеечку внесла, но дневник ещё не завела. Разбираюсь во всех ньюансах сайта. Я не чайник в компьтере,но и не асс, вникнуть нужно. Если есть ссылки на быстрое освоение сайта, подскажите. Буду вникать и активничать на форумах.

Привет)
У меня та же история. Если честно, то я сама еще как "слепой котёнок" тыкаюсь тут туда/сюда, а быстрой шпаргалки пока не нашла. С компьютера редко захожу, в основном с мобильного, а с него вообще неудобно что-то искать( Если найдёшь, поделись, пожалуйста)))

Ура! Отвес 1 кг! Наконец-то!
Сегодня БО. Побаиваюсь, конечно, что снова "подвалит счастьице", но стойко иду на кухню за огурцом и капустой!

целый килошка - это оч круто

Спасибо-о-о-о!)
утром глазам не поверила, когда увидела! Это, наверное, смена линеички подействовала)))

Поздравляю с целым килограммом Умница- разумница. Да , ты так над ленеечкой трудилась, столько калорий потратила

100%%%

Всем худеющим - белок-привет)
Отчитываюсь о проведённой за неделю диет-работе)
Сегодня ровно неделя, как я на диете.
4 дня атаки: с 97 до 93,7 = отвес 3,3 кг
1й день круиза БО (5й день диеты) утром на весах было 95 = привес 1,3 кг
Сегодня 26.01.17 (4й день круиза) 94,2 - без привеса после БО.
Итого за неделю весь отвес составил 2,8 кг.
Могло, конечно, быть и больше, но, главное - есть положительная динамика!
Очень рада, что после БО ничего не привесила!

Сегодня ЧБ - завтрак: белковый омлет (2 белка+1яйцо+50гр творога+1 кофейная ложка томат пасты) с курогрудью (около 100гр) и чай (2 чашки). Чуть позже был кофе с имбирём.
Обед - отварная курогрудь с бульоном (варила курогрудь + 0,5 луковицы (лук есть не буду) + специи)
Ужин еще не определён, но что-то наварганю.