Путь к 75 кг! (увы без пива :))

[Простозаглянула]

Это реально так.Я готовлю неплохо,но никогда не было особого желания.А сейчас,благо отпуск,на кухне провожу по кучу времени и мне реально это нравится!Я даже сладости стала готовить,что вообще нонсенс!

[FoRuRu]

Таааак..вот и первая жертва этапа Круиза..после первого Б/О-дня, после вчерашнего ужина с овощами на утро +300 гр..
Ну судя по книге и этому форуму - это нормальное явление..но все таки неожиданно, я то думал что просто не снизится, а тут повысилось...

Хотя есть один обнадеживающий результат - мои весы показывают слегка уменьшающийся процент жира в организме, думаю процесс добрался таки до жиров

[QQQ]

40% овощей и 60%белков на БО днях. а вообще все равно на ЧБ вес снизится.

[Rita]

Таааак..вот и первая жертва этапа Круиза..после первого Б/О-дня, после вчерашнего ужина с овощами на утро +300 гр..
Ну судя по книге и этому форуму - это нормальное явление..но все таки неожиданно, я то думал что просто не снизится, а тут повысилось...

Хотя есть один обнадеживающий результат - мои весы показывают слегка уменьшающийся процент жира в организме, думаю процесс добрался таки до жиров

Руслан, круиз потому так и называется, что как по волнам то вверх, то вниз...потом раскачаешься и рааааааз - минус. Объемы всё равно будут уходить, можешь проверить, измериться, да и по брюкам будет сразу заметно

[FoRuRu]

мдаааа..уж..конечно понимаю смысл Круиза, но каждый раз после Б/О вес чуть увеличивается, а потом чуть уменьшается на Ч/Б..но увеличивается больше чем уменьшается пока это только 2-х дневные наблюдения, поэтому тенденцию сложно выявить..ладно. поживем (пожуем ) - увидим

[Летающая]

Руслан привет! У тебя прекрасно всё идёт, а общую тенденцию хорошо видно на недельных отчётах, как бы вес не прыгал за неделю всё равно в минус Ты молодец что взялся за себя

[FoRuRu]

Руслан привет! У тебя прекрасно всё идёт, а общую тенденцию хорошо видно на недельных отчётах, как бы вес не прыгал за неделю всё равно в минус Ты молодец что взялся за себя

ну так хочется чтобы хоть по 100 гр, но каждый день особенно после атаки, когда махом несколько кило сняло

[Rita]

Руслан. ты же недавно начал....будет у тебя ещё и по 100г, и по 300г..и привесы ещё будут, все через это прошли. Главное надо быть к этому готовым и не сворачивать с пути, тогда всё получится
Если бы у всех каждый день по 100г отваливалось, мы бы здесь не сидели месяцами

[FoRuRu]

Ура! Вот она - золотая формула диета + тренажерный зал..несколько дней на круизе туда-сюда скакал весом, переживал..а тут сходил в тренажерку и -600 гр к утру ..Эксперимент продолжается!

[Flamingo]

Руслан, круиз потому так и называется, что как по волнам то вверх, то вниз...потом раскачаешься и рааааааз - минус.

Отлично! Вот и я на старости лет это узнала: почему он так называется.