Приветик! Где пропала? Как прогресс?

Приготовила сегодня куриную грудку по твоему рецепту - объедение!!!! Она у меня со вчерашнего дня маринуется, жарю по чуть-чуть, что б съесть за один раз - рецепт БОЖЕСТВЕННЫЙ!!!!!!!
Спасибо тебе огромное!!!!

доброе утро мои дорогие!
не писала в выходные так как интернет дома крякнул и приказал долго жить.
за 2 белковых и 2 белково-овощных дня отвеса не было.
70.100 стоит на месте. ни туды ни сюды. ну не прибавила ни грамма, это уже хорошо.
схему чередования выбрала 2/2 думаю так удобнее готовить - сразу на 2 дня.

6-20
стакан кефира
2 яйца всмятку
стакан воды

weda, привет! Ну вот и я в круизе..сижу думаю какое чередование выбрать. Наверное пока 1-1 попробую. Не переживай из-за застойчика, держись. Мне оч тяжело когда вес стоит, морально готовлюсь к этому, надеюсь, что спасут вкусные рецепты десертов. Если руки опустятся, наемся полезных вкусностей. Надо уметь пережидать трудности, тогда победа не заставит себя ждать - "ночь темна перед рассветом. после зимы всегда приходит весна" это закон

Анюта,приветик! ну,и хорошо что пока все в норме...может так и надо,ты ведь все равно идешь с опережением

Давно не писала. Много работы, конец года.
Вот и стала я еще на 1 год старше. Теперь мне 34. Совсем взрослая девочка. Горжусь собой. Очень горжусь. День рождения отмечала 2 раза: дома и на работе, и ни разу не отступила от диеты. Просто дала себе слова – буду держаться! И продержалась. Единственным нарушением было превышение нормы соленых огурчиков))) но это не так страшно. Наготовила салатов всяких, шашлыки, хорошее спиртное, соки, сладкое. Спасибо моей семье, все меня поддержали в моем стремлении быть стройной, никто не подшучивал и не пытался накормить, чем нибудь запрещенным.
Ем в основном рыбу, ну что сделать… не мясоед я….
Самая вкусная еда для меня - рыба и салат. С утра всегда стакан кефира. Отруби ем в виде оладушков. На завтрак чаще всего оладушек с ломтиком соленой рыбы, со сладким чаем. Ммммммм …. Вкуснотища… иногда мне не хватает сладкого. Физически не хватает… прям ужас как хочется сожрать конфетку, хотя я не когда не была сладкоешкой.
Вес 68.200 скачет + - 1 кг., но сегодня начались КД, надеюсь все скоро придет в норму. Таким образом, потеря веса составляет 4 кг. 100 гр. Очень даже не плохо, в многую одежду уже залазаю.
Ближайшая подруга тоже села на эту диету, результаты не плохие, рада за нее.
Вообще диета мне очень нравится. Худеется легко, не голодаешь. Очень помогает 0 кола. в составе 0 жиров, 0 калорий, 0 углеводов… ржунимагу)))) пьем воздух))) мне создает ложное ощущение сладости.
Вот как то так все у меня и идет.
Еще 5 килограмм и я в норме.
Держаться и еще раз держаться.
Русские не сдаются)

вот-вот))
недавно тоже самое прочитала на своем сахарозаменителе - а это что? едим воздух?))
непонятно, но здОрово...
У меня тоже какой-то застой. Худею только по выходным вторую неделю. На неделе ни туда, ни сюда

может КД скоро?
или просто особенности организма...
ну ведь худеешь все таки... хоть только и по выходным)

мой застой сдвинулся. пришли КД и сегодня - 100 гр.
ура.

кд не скоро
ну вот на этой неделе 3 выходных - может больше похудею))))))
а так продолжает стоять.
С отвесиком тебя!